ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Οι βασικές διατροφικές αλλαγές για την προστασία του πλανήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Οι βασικές διατροφικές αλλαγές για την προστασία του πλανήτη

Υπάρχει μόνο ένας πλανήτης και αυτόν θα κληρονομήσουμε στα παιδιά μας. Με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές, μπορούμε να τον αφήσουμε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.

Διατροφή για ενέργεια και τόνωση: 3ήμερο πρόγραμμα από το διατροφολόγο - trainer
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή για ενέργεια και τόνωση: 3ήμερο πρόγραμμα από το διατροφολόγο - trainer

Ζελέ χωρίς ζάχαρη και ζελατίνη: Η σπιτική συνταγή με καρπούζι και ακόμα ένα υλικό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζελέ χωρίς ζάχαρη και ζελατίνη: Η σπιτική συνταγή με καρπούζι και ακόμα ένα υλικό

Τι περιλαμβάνει η αγαπημένη σαλάτα της Bella Hadid;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι περιλαμβάνει η αγαπημένη σαλάτα της Bella Hadid;

Φαγόπυρο με αποξηραμένα κεράσια και φουντούκια πάνω σε πουρέ από καρότα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φαγόπυρο με αποξηραμένα κεράσια και φουντούκια πάνω σε πουρέ από καρότα

Η Μαρία Κορινθίου μιλάει για την απώλεια βάρους της - Τι την οδήγησε να χάσει τα περιττά κιλά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Μαρία Κορινθίου μιλάει για την απώλεια βάρους της - Τι την οδήγησε να χάσει τα περιττά κιλά;

Γιατί το "κόψιμο" θερμίδων θεωρείται η χειρότερη συνήθεια στην απώλεια βάρους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί το "κόψιμο" θερμίδων θεωρείται η χειρότερη συνήθεια στην απώλεια βάρους;

Bright Habits: Η απόλυτη μέθοδος συγκέντρωσης που γίνεται καθημερινή συνήθεια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Bright Habits: Η απόλυτη μέθοδος συγκέντρωσης που γίνεται καθημερινή συνήθεια

7 τρόποι για να μην τρως διαρκώς χωρίς καν να πεινάς
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 τρόποι για να μην τρως διαρκώς χωρίς καν να πεινάς

Απόφυγε το συναισθηματικό φαγητό και μάθε να μην τρως διαρκώς χωρίς να πεινάς.Αυτές οι συμβουλές θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη.

Συνταγές με κολοκυθάκια: 6 καλοκαιρινά και υγιεινά γεύματα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγές με κολοκυθάκια: 6 καλοκαιρινά και υγιεινά γεύματα

Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το καλοκαίρι; Πάρε ιδέες από 10 ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το καλοκαίρι; Πάρε ιδέες από 10 ειδικούς

Επιθυμια για γλυκό πριν τον ύπνο: Τι συστήνει η Ελένη Πετρουλάκη για αυτή την περίπτωση;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επιθυμια για γλυκό πριν τον ύπνο: Τι συστήνει η Ελένη Πετρουλάκη για αυτή την περίπτωση;

Η Ελληνίδα iron-woman του τριάθλου αποκαλύπτει το μυστικό της επιτυχίας της
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Ελληνίδα iron-woman του τριάθλου αποκαλύπτει το μυστικό της επιτυχίας της

Διαβάστε ακόμα

Bright Habits: Υπάρχει ένας σίγουρος τρόπος για να κοιμηθούμε -επιτέλους- καλά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Bright Habits: Υπάρχει ένας σίγουρος τρόπος για να κοιμηθούμε -επιτέλους- καλά

Πώς να παραμείνω ενυδατωμένη; Οι βασικοί τρόποι για να το πετύχεις (και πώς θα φτιάξεις ρόφημα ηλεκτρολυτών μόνη σου!)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να παραμείνω ενυδατωμένη; Οι βασικοί τρόποι για να το πετύχεις (και πώς θα φτιάξεις ρόφημα ηλεκτρολυτών μόνη σου!)

Περιέχουν τα αυγά φυτικές ίνες;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Περιέχουν τα αυγά φυτικές ίνες;

Είναι τελικά ωφέλιμο να πίνεις ένα σφηνάκι ελαιόλαδο κάθε πρωί;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι τελικά ωφέλιμο να πίνεις ένα σφηνάκι ελαιόλαδο κάθε πρωί;

Πέντε διαφορετικοί τρόποι να καταναλώσεις τη βρώμη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε διαφορετικοί τρόποι να καταναλώσεις τη βρώμη

Φαγητό που περίσσεψε: Ποιες τροφές σε αδυνατίζουν την επόμενη μέρα (και όχι μόνο);
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φαγητό που περίσσεψε: Ποιες τροφές σε αδυνατίζουν την επόμενη μέρα (και όχι μόνο);

Τι να φάω έξω και πώς να ξεκινήσω τη μέρα μου; Δες τι τρώει μια διατροφολόγος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φάω έξω και πώς να ξεκινήσω τη μέρα μου; Δες τι τρώει μια διατροφολόγος

Η πιο εύκολη, γευστική και ελαφριά "σπανακόπιτα" από τη διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πιο εύκολη, γευστική και ελαφριά "σπανακόπιτα" από τη διατροφολόγο

Τι να φάει το παιδί το μεσημέρι; Η διαιτολόγος μας δίνει ιδέες για το μεσημεριανό (για να το τρώει σίγουρα και να γεμίζει βιταμίνες!)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φάει το παιδί το μεσημέρι; Η διαιτολόγος μας δίνει ιδέες για το μεσημεριανό (για να το τρώει σίγουρα και να γεμίζει βιταμίνες!)

Τι να φάω στην παραλία; Τα καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά που δεν φουσκώνουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φάω στην παραλία; Τα καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά που δεν φουσκώνουν

Οι 6 υγιεινές συνήθειες που σε παχαίνουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 6 υγιεινές συνήθειες που σε παχαίνουν

Περισσότερα