ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

8 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D

Τα πιθανά συμπτώματα από την έλλειψη βιταμίνης D από τον οργανισμό μας δεν είναι πάντα ευδιάκριτα - κυρίως επειδή δεν τα συνδέουμε με τη συγκεκριμένη ανεπάρκεια.

Πώς θα διαλέξω σνακ; 6 στρατηγικές για σωστό snacking που δεν παχαίνει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα διαλέξω σνακ; 6 στρατηγικές για σωστό snacking που δεν παχαίνει

Πέντε καθημερινές συνήθειες που σε παχαίνουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε καθημερινές συνήθειες που σε παχαίνουν

Μπορείς να τρως junk food ενώ προσέχεις τη διατροφή σου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορείς να τρως junk food ενώ προσέχεις τη διατροφή σου;

Τι να προσέξεις στη νηστεία για να μην έχεις έλλειψη σιδήρου, ασβεστίου, B12 (και πρωτεΐνης)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να προσέξεις στη νηστεία για να μην έχεις έλλειψη σιδήρου, ασβεστίου, B12 (και πρωτεΐνης)

Κρέπες light: 5 εκδοχές της κρέπας χωρίς λευκό αλεύρι για υγιεινό αποτέλεσμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κρέπες light: 5 εκδοχές της κρέπας χωρίς λευκό αλεύρι για υγιεινό αποτέλεσμα

Είναι υγιεινές οι πατάτες, ο καφές, η σοκολάτα για το δέρμα; 3 μύθοι γύρω από αυτές τις τροφές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι υγιεινές οι πατάτες, ο καφές, η σοκολάτα για το δέρμα; 3 μύθοι γύρω από αυτές τις τροφές

Πώς θα χάσω λίπος κάνοντας νηστεία;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα χάσω λίπος κάνοντας νηστεία;

Διατροφικές διαταραχές: Εκδηλώνονται με τον ίδιο τρόπο και στα δύο φύλα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφικές διαταραχές: Εκδηλώνονται με τον ίδιο τρόπο και στα δύο φύλα;

Όλα όσα αποκαλύπτει σχετική έρευνα.

2 διατροφικές αλλαγές που θα μειώσουν το λίπος στην κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2 διατροφικές αλλαγές που θα μειώσουν το λίπος στην κοιλιά

Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία για υγιή μαλλιά, δυνατά νύχια και λαμπερό δέρμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία για υγιή μαλλιά, δυνατά νύχια και λαμπερό δέρμα

Τι είναι το pure eating και 3 βασικές συμβουλές για να το υιοθετήσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι είναι το pure eating και 3 βασικές συμβουλές για να το υιοθετήσεις

Γλυκό στη νηστεία: 4 vegan συνταγές που μπορείς να δοκιμάσεις τη Σαρακοστή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκό στη νηστεία: 4 vegan συνταγές που μπορείς να δοκιμάσεις τη Σαρακοστή

Διαβάστε ακόμα

Γιατί δεν λειτουργούν οι αυστηρές δίαιτες;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί δεν λειτουργούν οι αυστηρές δίαιτες;

Γιατί είναι τόσο εύκολο να πάρεις πίσω το βάρος που έχασες με κόπο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί είναι τόσο εύκολο να πάρεις πίσω το βάρος που έχασες με κόπο;

7 συνήθειες για να χάνεις κιλά χωρίς να κάνεις ποτέ δίαιτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 συνήθειες για να χάνεις κιλά χωρίς να κάνεις ποτέ δίαιτα

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως υπερβολικά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως υπερβολικά;

Μπορεί η νηστεία να θωρακίσει τον οργανισμό μας ή τελικά τον εξασθενεί;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί η νηστεία να θωρακίσει τον οργανισμό μας ή τελικά τον εξασθενεί;

Διατροφή για να χάσεις λίπος στην περιφέρεια: Πρόγραμμα μίας εβδομάδας από τον Μάνο Δημητρούλη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή για να χάσεις λίπος στην περιφέρεια: Πρόγραμμα μίας εβδομάδας από τον Μάνο Δημητρούλη

My Greek Meze: Το βιβλίο που αποδεικνύει ότι ο μεζές δεν είναι απλώς ένα νόστιμο φαγητό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

My Greek Meze: Το βιβλίο που αποδεικνύει ότι ο μεζές δεν είναι απλώς ένα νόστιμο φαγητό

10 υγιεινές τροφές που δεν τρως: Από την κάπαρη μέχρι το φασόλι ροβίτσα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 υγιεινές τροφές που δεν τρως: Από την κάπαρη μέχρι το φασόλι ροβίτσα

Πώς να υιοθετήσεις μία υγιεινή διατροφή σε πέντε βήματα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να υιοθετήσεις μία υγιεινή διατροφή σε πέντε βήματα

True story: "Πώς θα νηστέψω σωστά 50 ημέρες" Τα tips και η γνώμη του ειδικού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

True story: "Πώς θα νηστέψω σωστά 50 ημέρες" Τα tips και η γνώμη του ειδικού

Τι πρέπει να περιέχει το πρωινό γεύμα; 4 αλλαγές για να απογειώσεις το πρωινό σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να περιέχει το πρωινό γεύμα; 4 αλλαγές για να απογειώσεις το πρωινό σου

Περισσότερα