Είναι υγιεινές οι πατάτες, ο καφές, η σοκολάτα για το δέρμα; 3 μύθοι γύρω από αυτές τις τροφές

Κάποιοι λένε ότι μπορεί να βλάπτουν το δέρμα μας. Κι όμως, δεν είναι έτσι.

πατάτες iStock

Πολλές είναι οι θεωρίες που κυκλοφορούν γύρω από τις τροφές και το κατά πόσο επηρεάζουν την όψη της επιδερμίδας μας. Εκτός από πολλές, που είναι όντως αληθείς,

Διατροφή για αυξημένη λίμπιντο: 7ημερο πρόγραμμα για να έχεις περισσότερη ερωτική διάθεση

Είναι υγιεινές οι πατάτες, ο καφές, η σοκολάτα για το δέρμα; 3 μύθοι γύρω από αυτές τις τροφές:

#1. Μύθος: Ο καφές προκαλεί αφυδάτωση, ρυτίδες και χαλάρωση

"Αντίθετα, η καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει το κυκλοφορικό και να ενισχύσει τη φυσική σου λάμψη" λέει η Δέσποινα Σωτήρου, σύμβουλος διατροφής. Και μην ξεχνάς τα αντιοξειδωτικά του καφέ, που βοηθούν στην πρόληψη των ρυτίδων.

#2. Μύθος: Η σοκολάτα κάνει κακό στο δέρμα

"Η μαύρη σοκολάτα (προτίμησε με 70-80% κακάο) περιέχει φλαβονοειδή που έχει αποδειχθεί ότι κάνουν πιο παχύ το δέρμα και προστατεύουν από τις βλάβες της ηλιακής ακτινοβολίας και τη δημιουργία ρυτίδων" επισημαίνει η δερματολόγος. Πάλι καλά!

#3. Μύθος: Οι τηγανητές πατάτες προκαλούν σπυράκια και στίγματα

"Η αλήθεια είναι ότι μία μερίδα πατάτες κάθε τόσο δεν πρόκειται να χαλάσουν την ομοιομορφία του δέρματός σου" τονίζει η Βάλια Μουσάτου, δερματολόγος. Πρόσεχε, όμως, μη μεταφέρεις τη λιπαρότητα από τα δάχτυλα στο πρόσωπό σου, γιατί μπορεί να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει στην εμφάνιση εξανθημάτων.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i