Ιnstagram @ioannatri
Η Ιωάννα Τριανταφυλλίδου διανύει μία από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής της, καθώς ετοιμάζεται να γίνει μαμά για πρώτη φορά, μαζί με τον σύντροφό της, Κίμωνα Κουρή. Με μία τρυφερή και λιτή ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η ταλαντούχα ηθοποιός ανακοίνωσε το ευχάριστο γεγονός, κρατώντας στα χέρια της δύο βρεφικά παπουτσάκια και γράφοντας απλώς: "New project loading". Η είδηση έκανε γρήγορα τον γύρο του διαδικτύου, συγκεντρώνοντας χιλιάδες ευχές και μηνύματα αγάπης από θαυμαστές και συναδέλφους.
Παρά τις αλλαγές που έρχονται στη ζωή της, η Ιωάννα συνεχίζει να δίνει προτεραιότητα στην ευεξία και την υγεία της, κάτι που φροντίζει με συνέπεια εδώ και χρόνια. Η σχέση της με τη γυμναστική είναι σταθερή και ουσιαστική, και δεν πρόκειται για ένα πρόσκαιρο trend. Λατρεύει την αερόβια άσκηση και το Pilates, ενώ εντάσσει στην καθημερινότητά της και προγράμματα ενδυνάμωσης για να διατηρεί τη φυσική της κατάσταση. Πρόσφατα, μάλιστα, μέσα από ένα βίντεο στο Instagram, μοιράστηκε με το κοινό της μία από τις ασκήσεις που κάνει για τα πόδια — μία έξυπνη και στοχευμένη επιλογή, που ενισχύει τη μυϊκή ισορροπία και τη σταθερότητα.
Βεβαίως, η εικόνα που έχει καταφέρει να διατηρήσει η Ιωάννα δεν είναι αποτέλεσμα μόνο της γυμναστικής. Η ίδια φροντίζει και τη διατροφή της, δίνοντας έμφαση στην ποιότητα και τα θρεπτικά συστατικά. Ένα από τα αγαπημένα της πρωινά είναι το ψωμί ολικής άλεσης με τοματίνια, τυρί κρέμα και αβοκάντο, ένα γεύμα γεμάτο φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και ενέργεια, ιδανικό για να ξεκινήσει σωστά η ημέρα.
Η Ιωάννα Τριανταφυλλίδου αποδεικνύει έμπρακτα πως η συνέπεια στη φροντίδα του εαυτού μας, μέσα από την άσκηση και τη σωστή διατροφή, δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης - είναι στάση ζωής. Και τώρα, καθώς ετοιμάζεται να υποδεχτεί ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή της, φαίνεται πιο έτοιμη και πιο λαμπερή από ποτέ.
Διάβασε επίσης:
Διαβάστε Επίσης
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
