ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το καλοκαίρι; Πάρε ιδέες από 10 ειδικούς
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το καλοκαίρι; Πάρε ιδέες από 10 ειδικούς

Ρωτήσαμε δέκα διατροφολόγους ποια καλοκαιρινά τρόφιμα προσθέτουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα την περίοδο αυτή.

Επιθυμια για γλυκό πριν τον ύπνο: Τι συστήνει η Ελένη Πετρουλάκη για αυτή την περίπτωση;
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επιθυμια για γλυκό πριν τον ύπνο: Τι συστήνει η Ελένη Πετρουλάκη για αυτή την περίπτωση;

Πώς να παραμείνω ενυδατωμένη; Οι βασικοί τρόποι για να το πετύχεις (και πώς θα φτιάξεις ρόφημα ηλεκτρολυτών μόνη σου!)
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να παραμείνω ενυδατωμένη; Οι βασικοί τρόποι για να το πετύχεις (και πώς θα φτιάξεις ρόφημα ηλεκτρολυτών μόνη σου!)

Περιέχουν τα αυγά φυτικές ίνες;
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Περιέχουν τα αυγά φυτικές ίνες;

Είναι τελικά ωφέλιμο να πίνεις ένα σφηνάκι ελαιόλαδο κάθε πρωί;
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι τελικά ωφέλιμο να πίνεις ένα σφηνάκι ελαιόλαδο κάθε πρωί;

Πέντε διαφορετικοί τρόποι να καταναλώσεις τη βρώμη
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε διαφορετικοί τρόποι να καταναλώσεις τη βρώμη

Φαγητό που περίσσεψε: Ποιες τροφές σε αδυνατίζουν την επόμενη μέρα (και όχι μόνο);
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φαγητό που περίσσεψε: Ποιες τροφές σε αδυνατίζουν την επόμενη μέρα (και όχι μόνο);

Τι να φάω έξω και πώς να ξεκινήσω τη μέρα μου; Δες τι τρώει μια διατροφολόγος
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φάω έξω και πώς να ξεκινήσω τη μέρα μου; Δες τι τρώει μια διατροφολόγος

Η πιο εύκολη, γευστική και ελαφριά "σπανακόπιτα" από τη διατροφολόγο
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πιο εύκολη, γευστική και ελαφριά "σπανακόπιτα" από τη διατροφολόγο

Με μόλις 210 θερμίδες, αυτή η σπανακόπιτα είναι εύκολη, γρήγορη και πάνω από όλα απόλυτα υγιεινή.

Τι να φάει το παιδί το μεσημέρι; Η διαιτολόγος μας δίνει ιδέες για το μεσημεριανό (για να το τρώει σίγουρα και να γεμίζει βιταμίνες!)
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φάει το παιδί το μεσημέρι; Η διαιτολόγος μας δίνει ιδέες για το μεσημεριανό (για να το τρώει σίγουρα και να γεμίζει βιταμίνες!)

Τι να φάω στην παραλία; Τα καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά που δεν φουσκώνουν
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φάω στην παραλία; Τα καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά που δεν φουσκώνουν

Οι 6 υγιεινές συνήθειες που σε παχαίνουν
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 6 υγιεινές συνήθειες που σε παχαίνουν

Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή για την κατακράτηση πριν από την παραλία

Διαβάστε ακόμα

Μπάρες granola με φυστικοβούτυρο: Το ιδανικό σνακ για τις ημέρες που απλώς δεν προλαβαίνεις
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπάρες granola με φυστικοβούτυρο: Το ιδανικό σνακ για τις ημέρες που απλώς δεν προλαβαίνεις

Πόσο συχνά να ζυγίζομαι, πόσους υδατάνθρακες να τρώω και όσα πρέπει να ξέρεις για υγιεινό αδυνάτισμα
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο συχνά να ζυγίζομαι, πόσους υδατάνθρακες να τρώω και όσα πρέπει να ξέρεις για υγιεινό αδυνάτισμα

Πώς να μαγειρέψω τα μανιτάρια; Δες πώς θα τα φτιάξεις ανάλογα με το είδος τους
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να μαγειρέψω τα μανιτάρια; Δες πώς θα τα φτιάξεις ανάλογα με το είδος τους

Τι να φάω για πρωινό για να χάσω κιλά; 3 τροφές που είναι καλό να περιέχει το πρωινό γεύμα
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φάω για πρωινό για να χάσω κιλά; 3 τροφές που είναι καλό να περιέχει το πρωινό γεύμα

Τα ευρωπαϊκά φρούτα διαθέτουν τα περισσότερα τοξικά φυτοφάρμακα
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα ευρωπαϊκά φρούτα διαθέτουν τα περισσότερα τοξικά φυτοφάρμακα

Τα 8 καλύτερα τρικ για να χάσεις βάρος (χωρίς δίαιτα)
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 8 καλύτερα τρικ για να χάσεις βάρος (χωρίς δίαιτα)

Υγιεινές μπουκιές με κακάο και φυστικοβούτυρο
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινές μπουκιές με κακάο και φυστικοβούτυρο

Το διατροφικό πρόγραμμα της Kate Middleton για άμεση απώλεια περιττών κιλών
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το διατροφικό πρόγραμμα της Kate Middleton για άμεση απώλεια περιττών κιλών

Φριτάτα με γλυκοπατάτες: Μια ελαφριά συνταγή για βραδινό
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φριτάτα με γλυκοπατάτες: Μια ελαφριά συνταγή για βραδινό

Φαγητό λόγω στρες: Οι 3 κινήσεις για να μην παίρνεις βάρος από το τσιμπολόγημα
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φαγητό λόγω στρες: Οι 3 κινήσεις για να μην παίρνεις βάρος από το τσιμπολόγημα

Πώς να μειώσω το λίπος από την κοιλιά; Η διατροφολόγος εξηγεί πώς να ενισχύσεις την τοπική απώλεια λίπους
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να μειώσω το λίπος από την κοιλιά; Η διατροφολόγος εξηγεί πώς να ενισχύσεις την τοπική απώλεια λίπους

Περισσότερα