Εγώ που κάνω δίαιτα πως μπορώ να βγω ραντεβού; Το ερώτημα αυτό πολλές φορές μας έχει ταλαιπωρήσει όλες.
Το να είσαι κοινωνική ενώ προσέχεις το βάρος σου αποτελεί το πιο δύσκολο εμπόδιο που πρέπει να ξεπεράσεις.
Όμως, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να ερωτευτείς ή τουλάχιστον να απολαύσεις την παρέα κάποιου, επειδή προσέχεις τη διατροφή σου. Αντιθέτως, μπορεί να αποτελέσει και ένα ενδιαφέρον θέμα για συζήτηση.
Και κάνω δίαιτα και βγαίνω για ποτό:
Αν αποφασίσατε να βρεθείτε για να πιείτε ένα ποτό, καλύτερα να αντικαταστήσεις το μπαρ με έναν μπαρίστα, καθώς 2-3 κοκτέιλ ή ποτήρια κρασί μπορούν να σε γεμίσουν με μερικές εκατοντάδες θερμίδες, αλλά και να οδηγήσουν σε απώλεια των αναστολών σου.
Πρότεινε λοιπόν το μέρος που θα βρεθείτε να είναι μία ήσυχη, μοντέρνα καφετέρια. Φρόντισε όμως να κρατηθείς μακριά από την καραμέλα, τη σαντιγί και τα σιρόπια με γεύσεις. Μία απλή κούπα με τσάι ή καφέ θα σε βοηθήσει να επικεντρωθείς περισσότερο στο ραντεβού σου καιλιγότερο στο πώς θα χάσεις τις θερμίδες που πήρες όταν γυρίσεις σπίτι.
Και κάνω δίαιτα και βγαίνω για φαγητό:
Φυσικά το φαγητό σε κάποιο εστιατόριο αποτελεί την αγαπημένη επιλογή των περισσότερων για πρώτο ραντεβού. Αυτό που μπορείς να κάνεις σε αυτή την περίπτωση είναι να μην παραλείπεις ποτέ κάποιο γεύμα, αλλά να έχεις προετοιμαστεί νωρίτερα, δηλαδή να έχεις φάει κάτι ελαφρύ στη διάρκεια της μέρας, αν δεν γνωρίζεις το μέρος που θα βρεθείτε.
Αν όμως το γνωρίζεις και μπορέσεις να βρεις το μενού (ή έχεις ξαναπάει εκεί και το θυμάσαι), καλό θα ήταν να του ρίξεις μία ματιά και να εξετάσεις τι μπορείς να παραγγείλεις ώστε να μην υπερβείς τις επιτρεπόμενες θερμίδες για την ημέρα.
Φαγητό στο σπίτι
Ο δρόμος για την κατάκτηση της καρδιάς ενός άντρα περνάει από το στομάχι και το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να μαγειρέψεις εσύ στο ραντεβού και να γίνεις η οικοδέσποινα.Μετά από μερικά ραντεβού, άλλωστε, ένα ήσυχο γεύμα στο σπίτι μπορεί να αποτελεί την καλύτερη επιλογή σε σχέση με τα ακριβά εστιατόρια, με την πολυκοσμία. Αφού μαγειρεύεις εσύ, αυτό σημαίνει ότι μπορείς να τον καταπλήξεις δημιουργώντας ένα πιο ελαφρύ γεύμα, που δε θα σας βαρυστομαχιάσει αργότερα.
Κάνε του τη δύσκολη
Μετά από αρκετά ραντεβού, έχει έρθει ο καιρός να κινήσεις λίγο τα νήματα. Μην περιοριστείτε μόνο στο φαγητό και την κουβέντα, αλλά δοκιμάστε να κάνετε ένα χαλαρό περίπατο σε ένα όμορφο πάρκο ή σε κάποιο άλλο ρομαντικό μέρος της πόλης.Αν θέλετε να δεθείτε ακόμα περισσότερο, μπορείτε να κανονίσετε να κάνετε βόλτες με το ποδήλατο ή να κάνετε πεζοπορία και να γνωριστείτε καλύτερα στο φως της ημέρας. Έτσι δε θα χάσεις και εσύ το χρόνο της γυμναστικής σου και θα κάψεις κάποιες από τις θερμίδες του φαγητού.
Λίγο πριν κάνετε σχέση
Αν έχει έρθει η σειρά του να επιλέξει το μέρος που θα συναντηθείτε, για παράδειγμα για ναπαρακολουθήσετε έναν αγώνα ποδοσφαίρου με τους φίλους του, υπάρχουν ακόμα τρόποι για να απολαύσεις το ραντεβού χωρίς να ανησυχείς για το βάρος σου. Καλύτερα να αποφύγεις τις πολλές μπύρες και να προτιμήσεις μία ελαφριά, αν χρειαστεί.Μπες στο πνεύμα του αγώνα και προσπάθησε όσο μπορείς να σχολιάζεις τις στιγμές του ή να γιορτάζεις για κάποιο γκολ όταν το κάνουν και οι υπόλοιποι- σίγουρα θα χαρεί που θα σε βλέπει να διασκεδάζεις με την παρέα του. Αν το πάρκιν βρίσκεται μακριά από το στάδιο, σε περίπτωση ενός ζωντανού αγώνα, εκμεταλλεύσου το για να περπατήσετε μαζί και να κρατιέστε χέρι- χέρι.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
