Θες σνακ το βράδυ; 7 σούπερ ιδέες σνακ που μπορεί να φας πριν κοιμηθείς για τη βραδινή λιγούρα

7 σούπερ σνακ για τη βραδινή λιγούρα, χαμηλά σε θερμίδες και ζάχαρη, αλλά γεμάτα γεύση.

Θες σνακ το βράδυ; 7 σούπερ ιδέες σνακ που μπορεί να φας πριν κοιμηθείς για τη βραδινή λιγούρα

Δες είσαι η μόνη που θες σνακ το βράδυ. Οι περισσότερες από εμάς έχουμε μια βραδινή λιγούρα, αλλά καταλήγουμε σε λάθος επιλογές. Αν έχεις στο μυαλό σου 5-6 προτάσεις χαμηλές σε θερμίδες και ζάχαρη, θα μπορείς να επιλέγεις πάντα σωστά σνακ το βράδυ.

Δες τις δικές μου αγαπημένες ιδέες. Θα σου δώσουν λιγότερες από 200 θερμίδες, δε θα σε βαρύνουν και θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλύτερα χάρη στα συστατικά που περιέχουν. Μπορείς να τα τρως ακόμα κι αν προσπαθείς να χάσεις βάρος.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i