Όταν το πρωινό γίνεται βραδινό: Πώς θα μετατρέψεις ένα υγιεινό πρωινό στο τελευταίο σου γεύμα;

Εδώ θα βρεις 4 αγαπημένες μας και εύκολες ιδέες.

βραδινό iStock

Τι να φάω το βράδυ; Οι ιδανικές επιλογές για πρωινό, όπως είναι τα αβγά ή οι κρέπες, μπορούν να γίνουν μια τέλεια επιλογή για βραδινό, καθώς αλλάζουν εντελώς όταν προσθέτεις πιο έντονες γεύσεις. Εδώ θα βρεις τις αγαπημένες μας ιδέες για να μετατρέψεις εύκολα ένα υγιεινό πρωινό στο τελευταίο σου γεύμα.

Διάβασε επίσης: Κροστίνι με φιστίκια και αρακά

Τι να φάω το βράδυ; 4 εύκολα πρωινά που μπορείς να φας για βραδινό:

1. Σιγοβρασμένες baby πατάτες και αβγά

Τι να φάω το βράδυ

Μαγειρεμένες έτσι, οι πατάτες παίρνουν όλα τα αρώματα και γίνονται πεντανόστιμες! Βρες εδώ τη συνταγή.

2. Κρέπες παντζαριού με κοτόπουλο, μανιτάρια και γραβιέρα

Τι να φάω το βράδυ

Φτιάξε κρέπες (δες εδώ πώς) και γέμισέ τες με ό,τι λαχανικά και πρωτεΐνη έχεις στο ψυγείο σου για ένα γρήγορο δείπνο μέσα στην εβδομάδα.

3. Φριτάτα με γλυκοπατάτες

Τι να φάω το βράδυ

Τip: Όποτε φτιάχνεις φριτάτα με λαχανικά, να τα ψήνεις πρώτα για λίγο στο φούρνο για να μαλακώσουν χωρίς να "πανιάσουν". Βρες εδώ αναλυτικά τη συνταγή. 

4. Δοκίμασε καπνιστό πόριτζ καλαμποκιού και σαλατικά

Όταν το πρωινό γίνεται βραδινό: Πώς θα μετατρέψεις ένα υγιεινό πρωινό στο τελευταίο σου γεύμα; - εικόνα 4

Βρες εδώ την εύκολη συνταγή

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i