iStock
Τι να φάω το βράδυ; Οι ιδανικές επιλογές για πρωινό, όπως είναι τα αβγά ή οι κρέπες, μπορούν να γίνουν μια τέλεια επιλογή για βραδινό, καθώς αλλάζουν εντελώς όταν προσθέτεις πιο έντονες γεύσεις. Εδώ θα βρεις τις αγαπημένες μας ιδέες για να μετατρέψεις εύκολα ένα υγιεινό πρωινό στο τελευταίο σου γεύμα.
Διάβασε επίσης: Κροστίνι με φιστίκια και αρακά
Τι να φάω το βράδυ; 4 εύκολα πρωινά που μπορείς να φας για βραδινό:
1. Σιγοβρασμένες baby πατάτες και αβγά
Μαγειρεμένες έτσι, οι πατάτες παίρνουν όλα τα αρώματα και γίνονται πεντανόστιμες! Βρες εδώ τη συνταγή.
2. Κρέπες παντζαριού με κοτόπουλο, μανιτάρια και γραβιέρα
Φτιάξε κρέπες (δες εδώ πώς) και γέμισέ τες με ό,τι λαχανικά και πρωτεΐνη έχεις στο ψυγείο σου για ένα γρήγορο δείπνο μέσα στην εβδομάδα.
3. Φριτάτα με γλυκοπατάτες
Τip: Όποτε φτιάχνεις φριτάτα με λαχανικά, να τα ψήνεις πρώτα για λίγο στο φούρνο για να μαλακώσουν χωρίς να "πανιάσουν". Βρες εδώ αναλυτικά τη συνταγή.
4. Δοκίμασε καπνιστό πόριτζ καλαμποκιού και σαλατικά
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
