Ιδού η σούπα που καίει το λίπος

Με λίγες θερμίδες και πολλά καλά λιπαρά!

25.01.2018

εχεις διαβασει

Ιδού η σούπα που καίει το λίπος

Η σούπα που καίει λίπος φυσικά και δεν δρα μαγικά αλλά είναι ιδανική για εσένα που έχεις ξεκινήσεις υγιεινή διατροφή. Οι θερμίδες έχουν υπολογιστεί για την μία κούπα ενώ η συνταγή βγάζει 8 μερίδες.

Προετοιμασία: 20 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος: 20

Μερίδες: 8

Υλικά για τη σούπα που καίει λίπος

  • 2 κουτιά μαγειρεμένες και ξεφλουδισμένες ντομάτες.
  • 3 μεγάλα πράσινα κρεμμύδια
  • 400 γραμμάρια ζωμό βοδινού
  • 1,5 κούπα νερό
  • 1 πακέτο νούντλς για σούπα
  • 2 κουτιά πράσινα φασόλια (πλύνε τα καλά)
  • 900 γραμμάρια καρότα
  • 2 μεγάλες πράσινες ή κόκκινες πιπεριές
  • αλάτι και πιπέρι
  • 1 κουταλιά κάρι σε σκόνη

Εκτέλεση για την σούπα που καίει το λίπος

Ψιλοκόβουμε όλα τα λαχανικά και τα βάζουμε σε κατσαρόλα. Αφήνεις τα υλικά να βράσουν σε δυνατή φωτιά για 10 λεπτά, έπειτα χαμηλώνουμε και σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσουν τα υλικά. Στο τέλος προσθέτεις και τα νούντλς που δεν χρειάζονται μαγείρεμα πάνω από 10 λεπτά. Μπορείς να αφήσεις τη σούπα στο ψυγείο για 7 ημέρες.

Yupiii Daily Update

Ευαγγελία Αραβανή Η εξομολόγηση για τον έρωτα με τον Οικονομόπουλο: Η πρώτη γνωριμία, το ειδύλλιο & η κοινή ζωή τους σήμερα

Αθηναΐς Νέγκα Η πρώτη φωτογραφία της νεογέννητης κόρης της & το όνομα της μικρούλας

Ζέτα Μακρυπούλια & Νίκος Μουτσινάς Φωτογραφίζονται για πρώτη φορά μαζί & αποκαλύπτουν τα πάντα για το “Sunday Live”

Θερμίδες ανά μερίδα: 135, Λιπαρά: 1,6 γρ, Υδατάνθρακες: 27 γρ, φυτικές ίνες: 6γρ , πρωτεΐνες: 5,4 γρ

Η δίαιτα της σούπας: Πλάνο 2 εβδομάδων για να χάσεις 3 κιλά από τη διαιτολόγο Κάλλια Γιαννιτσοπούλου

[related id="42152"]

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Best of network

#shapegreece