Υλικά για 2 μερίδες:
-
2 πράσινα μήλα
-
1/2 αχλάδι
-
4 στικς σέληνο χωρίς τα φύλλα
-
1 αγγούρι
-
6 φύλλα μαρούλι
-
μια χούφτα σπανάκι
-
1/2 λεμόνι χωρίς φλούδα
-
1 κομματάκι φρέσκο τζιντζερ
Εκτέλεση:
Κόβεις τα πάντα σε μικρά κομματάκια και τα τοποθετείς στο μπλέντερ. Πρόσθεσε λίγο χυμό μήλο ή λίγο νερό για να αραιώσεις το χυμό. Σέρβιρε με πάγο.
Και δεν λατρεύουμε τη Κούρτνεϊ μόνο για τον πράσινο χυμό της αλλά γιατί πάντα δοκιμάζει μια νέα μορφή γυμναστικής.
Naked Yoga:
Tραμπολίνο:
Aerial Yoga:
Aerial Hoop:
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
