Noodles λαχανικών: 6 συνδυασμοί για ένα χορταστικό γεύμα χωρίς ζυμαρικά

Μια τέλεια εναλλακτική λύση αν θέλεις κάτι ελαφρύ και να αποφύγεις τους πολλούς υδατάνθρακες.

14.05.2019

Γράφει: Κωνσταντίνα Μερκούρη

εχεις διαβασει

Noodles λαχανικών

Λατρεύεις τα ζυμαρικά και πολλές φορές σκέφτεσαι ένα λαχταριστό πιάτο με αυτά; Για να καταφέρεις ωστόσο να ακολουθήσεις μια υγιεινή διατροφή θα πρέπει να βγάλεις από το πρόγραμμά σου τους πολλούς υδατάνθρακες. Τα noodles λαχανικών είναι μια τέλεια επιλογή για να «ξεγελάσεις» τον εαυτό σου και να απολαύσεις μια πολύ ελαφριά «μακαρονάδα» χωρίς πολλές θερμίδες και με πολλά θρεπτικά στοιχεία.

Διάβασε επίσης: 6 ιδέες για να βάλεις λαχανικά στο πρωινό και να σου αρέσει!

Παρακάτω θα βρεις έξι διαφορετικά combos που μπορείς να κάνεις με 6 διαφορετικά noodles λαχανικών για ένα πεντανόστιμο και ελαφρύ αποτέλεσμα.

6 συνδυασμοί με noodles λαχανικών για ένα χορταστικό γεύμα χωρίς ζυμαρικά:

1: Noodles κολοκυθιού + Pesto + Κοτόπουλο + Ντοματίνια + Κουκουνάρι

Ο κλασικός συνδυασμός με πέστο, κοτόπουλο και ντοματίνια σε ένα υγιεινό makeover.

2: Noodles παντζαριού + Μουστάρδα με μέλι + Μπέικον + τριμμένη γκοργκοντζόλα + καρύδια πεκάν

Τα γλυκά παντζάρια και το αλμυρό μπέικον με το τυρί δημιουργούν τον απόλυτο γευστικό συνδυασμό.

3: Noodles καρότου + ταχίνι + φασόλια edamame + μπρόκολο + φρέσκο κρεμμύδι

4: Noodles αγγουριού + σάλτσα Miso + τόφου + μανιτάρια + σουσάμι

Ένα ασιατικό combo με εξωτική γεύση! Δώσε έξτρα γεύση σουσαμιού με λίγο σησαμέλαιο.

5: Noodles γλυκοπατάτας + σος σκόρδου με παρμεζάνα + τηγανητό αυγό  + σπαράγγια + flakes κόκκινης πιπεριάς

6: Noodles από ραπανάκι + Pad Thai σάλτσα + κοτόπουλο + φιστίκια + κομμένες πιπεριές

Διάβασε επίσης: Οι κανόνες για το ΤΕΛΕΙΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ που δεν παχαίνει (οι τροφές, οι έξυπνες σος σαλάτας και τι θα φας έξω)

Editor's Picks:

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece