Συνταγή για σούπα κολοκύθας βελουτέ

Συνταγή για κολοκυθόσουπα βελόυτέ

02.12.2014

εχεις διαβασει

Συνταγή για σούπα
κολοκύθας
βελουτέ

Υλικά

  • 1 κιλό ψίχα από κίτρινη κολοκύθα κομμένη σε κύβους
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 καρότα ψιλοκομμένα
  • 3-4 κλωνάρια σέλερι
  • 4 κουταλιά ελαιόλαδο
  • 500 ml γάλα
  • 500 ml ζωμό κότας
  • 1 κουτ. γλ. τζίντζερ τριμμένο
  • 1 κουτ. γλ. κάρυ
  • τριμμένο μοσχοκάρυδο
  • αλάτι
  • κρουτόν και κρέμα γάλακτος (προαιρετικά, στο σερβίρισμα)

Εκτέλεση
Ζεσταίνουμε το λάδι σε κατσαρόλα και προσθέτουμε όλα τα υλικά, εκτός από το γάλα και το ζωμό.,Τα γυρίζουμε για τρία λεπτά, μέχρι να μαραθούν τα λαχανικά. Προσθέτουμε λίγο λίγο το ζωμό και το γάλα. Χαμηλώνουμε τη φωτιά κι αφήνουμε τη σούπα να βράσει. Όταν όλα τα λαχανικά έχουν βράσει εντελώς, την περνάμε από το μπλέντερ να γίνει βελουτέ. Στο σερβίρισμα μπορούμε να προσθέσουμε κρουτόν ή λίγη κρέμα γάλακτος.

[related id="21214"]

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Best of network

#shapegreece