istock
Άσε τις θαυματουργές δίαιτες στην άκρη, ήρθε η ώρα να χάσεις βάρος σταδιακά, με μία προσέγγιση υγιεινή και σταθερή που θα σου αλλάξει τόσο το σώμα όσο και τη ζωή.
Πριν μπούμε για τα καλά στο θέμα μας, οφείλουμε να αναφέρουμε πως δεν έχουμε κάτι με τις θαυματουργές δίαιτες αλλά η επιστήμη τονίζει συνεχώς, και με κάθε ευκαιρία, πως τα αποτελέσματα που έρχονται μετά από μία γρήγορη δίαιτα, προσφέρουν σπάνια βιώσιμα αποτελέσματα, μας τα έχει πει και ο Σάββας Πούμπουρας αυτά, και μαζί του συμφωνεί και η επιστήμη: Για την ακρίβεια, σημειώνει πως η απώλεια βάρους βασίζεται σε σταδιακές αλλαγές και φυσικά, στον τρόπο ζωής. Έχοντας λοιπόν πει όλα αυτά, πάμε να δούμε τι μπορείς να κάνεις αν θέλεις να χάσεις κιλά με τον σωστό τρόπο. Και ξεκούραση, ε! Τα διαλείμματα στη γυμναστική είναι απαραίτητα.
Δείτε περισσότερα στο esquire.com.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
