instagram
Η Ιωάννα Μαλέσκου έχει από τα πιο γυμνασμένα σώματα στην ελληνική showbiz, το οποίο αποτελεί παράδειγμα αφοσίωσης και πειθαρχίας. Η Ιωάννα καταφέρνει να συνδυάσει την απαιτητική της επαγγελματική ζωή με μια υγιεινή και ισορροπημένη καθημερινότητα, στην οποία η γυμναστική παίζει κεντρικό ρόλο.
Υπέρμαχος του well-being, η Ιωάννα φροντίζει να γυμνάζεται τακτικά, θεωρώντας τη σωματική άσκηση απαραίτητο κομμάτι της ευεξίας και της ψυχικής της ισορροπίας. Ακόμη και με το γεμάτο πρόγραμμά της, πάντα βρίσκει χρόνο για να αφιερώσει στη γυμναστική, καθώς πιστεύει ότι η φροντίδα του σώματος συμβάλλει καθοριστικά στη συνολική ποιότητα ζωής.
H γυμναστική που επιλέγει
Η παρουσιάστρια επιλέγει συχνά το Pilates Reformer, ένα είδος προπόνησης που όχι μόνο ενδυναμώνει τους μυς, αλλά συμβάλλει και στη βελτίωση της ευλυγισίας και της στάσης του σώματος. Μέσω αυτής της μεθόδου, καταφέρνει να διατηρεί το σώμα της σε εξαιρετική φόρμα, με έμφαση στη λειτουργικότητα και την ισορροπία των μυϊκών ομάδων. Το Pilates είναι μια από τις πιο αγαπημένες της μορφές άσκησης, καθώς συνδυάζει την ένταση με την προσοχή στη λεπτομέρεια, προσφέροντας ταυτόχρονα χαλάρωση και ενδυνάμωση.
Η γυμναστική της είναι ένας τρόπος να ενισχύει την αυτοπεποίθησή της, να ξεπερνά τα όριά της και να νιώθει καλά με τον εαυτό της. Έχει μοιραστεί πολλές φορές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης το πάθος της για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ενθαρρύνοντας τους θαυμαστές της να εντάξουν τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά τους.
Διάβασε επίσης:
Γιολάντα Καλογεροπούλου: Η αγαπημένη της γυμναστική - την κρατά σε φόρμα και τη χαλαρώνει
Η Μαίρη Συνατσάκη αποκαλύπτει την καθημερινή της ρουτίνα - Η γυμναστική που κάνει στο σπίτι
Το είδος γυμναστικής που επιλέγει η Φαίη Σκορδά είναι πολύ fun!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
