Το TRX , η προπόνηση με ιμάντες, καταλαμβάνει ακόμα περισσότερο χώρο στα γυμναστήρια και μεγάλες σταρ εξομολογούνται τη λατρεία τους για τη θαυματουργή προπόνηση.
Πρόσφατο παράδειγμα η καλλονή από το Ισραήλ και πρώην αγαπημένη του Λεονάρντο Ντι Κάπριο, Bar Rafaeli.
Η Bar πόσταρε φωτογραφία της στο Twitter, εν ώρα δράσης. Χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός της και με εναλλαγές του κέντρου βάρους, η Rafaeli αυξομειώνει την αντίσταση και το μέγεθος δυσκολίας ενεργοποιώντας πολλές μυϊκές ομάδες, κάνοντας πράξη δηλαδή την ουσία του TRX.
Τι σου προσφέρει η προπόνηση με ιμάντες:
Το suspension training αυξάνει την μυϊκή δύναμη και ισχύ, την ευλυγισία του σώματος & την αντοχή ποσφέροντας μια πλήρη λειτουργική προπόνηση. Η προπόνηση με ιμάντες απευθύνεται σε αθλητές επιπέδου αλλά και σε όσους θέλουν να δοκιμάσουν έναν εναλλακτικό τρόπο εκγύμνασης για όλα το σώμα.
Δες και μια σύντομη προπόνηση με ιμάντες TRX:
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
