Αν η διαλειμματική προπόνηση σου φαίνεται βαρετή, δοκίμασέ τη στον πάγο!

Καλή τύχη!

hiit_on_ice

Πιστεύεις πως κουράζεσαι ήδη αρκετά και πως η προπόνηση σου είναι σκληρή; Τότε δεν έχεις δοκιμάσει HIIT στον πάγο.Το fitness studio 1Rebel παρουσιάζει τους Rebels on Ice οι οποίοι, όχι, δεν είναι κάποιο νέο συγκρότημα αλλά μία εναλλακτική διαλειμματική προπόνηση στον πάγο.

Τολμηροί συμμετέχοντες εκτελούν υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση σε ολισθηρή επιφάνεια γιατί, μέχρι τώρα, μία συνηθισμένη διαλειμματική προπόνηση δεν ήταν αρκετά σκληρή #not.

Κάθε μάθημα συνδυάζει αεροβική με ασκήσεις ενδυνάμωσης, από squats μέχρι τρέξιμο - ναι, όλα πάνω στον πάγο. Αν και μέχρι στιγμής η εν λόγω γυμναστική προσφέρεται μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο, θα μπορούσες να ρωτήσεις στο πιο κοντινό παγοδρόμιο αν σου επιτρέπουν να έρθεις μαζί... με το kettlebell σου.

Μπαστούνια χόκεϊ και κράνη εντελώς προαιρετικά - αστειευόμαστε για το τελευταίο. Περίπου.

Κεντρική Φωτογραφία: 1Rebel

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i