Gunnar Peterson: Ασκήσεις για κάθε ηλικία και καλή υγεία

Ασκήσεις από τον personal trainer του Χόλιγουντ Gunnar Peterson.

Shape.gr
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR 23-02-2012
shutterstock_720483973 By Jacob Lund

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Tags

Read Next

Πονάει ο αυχένας από τον υπολογιστή; Οι 5 ασκήσεις που προτείνουν οι ειδικοί

Πονάει ο αυχένας από τον υπολογιστή; Οι 5 ασκήσεις που προτείνουν οι ειδικοί

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πολύ δυνατό outdoor workout για προχωρημένους από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Πολύ δυνατό outdoor workout για προχωρημένους από τη Χριστίνα Μαυρίδου

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
MORE FROM

Fitness

Οι 5 ασκήσεις που δεν λείπουν από την προπόνηση μίας celebrity trainer
FITNESS Δευ, 05 Οκτ 2026

Οι 5 ασκήσεις που δεν λείπουν από την προπόνηση μίας celebrity trainer

Οι κινήσεις που επιλέγει ξανά και ξανά για δύναμη, σταθερότητα και καλύτερη φυσική κατάσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Οι 8 ασκήσεις που χρειάζεται κάθε γυναίκα μετά τα 40 για δύναμη και μυς
FITNESS Τρι, 29 Σεπ 2026

Οι 8 ασκήσεις που χρειάζεται κάθε γυναίκα μετά τα 40 για δύναμη και μυς

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Ενεργοποίησε τον μεταβολισμό σου με το σουπερ outdoor workout από τη Χριστίνα Μαυρίδου
FITNESS Δευ, 28 Σεπ 2026

Ενεργοποίησε τον μεταβολισμό σου με το σουπερ outdoor workout από τη Χριστίνα Μαυρίδου

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Η "τεμπέλικη" άσκηση που καίει κοιλιακό λίπος - Το μυστικό που αποκαλύπτει γιατρός
FITNESS Πεμ, 24 Σεπ 2026

Η "τεμπέλικη" άσκηση που καίει κοιλιακό λίπος - Το μυστικό που αποκαλύπτει γιατρός

Active διακοπές: 4 προορισμοί για περιπέτεια στη φύση
FITNESS Σαβ, 17 Οκτ 2026

Active διακοπές: 4 προορισμοί για περιπέτεια στη φύση

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Shape Tools

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i
Διαφήμιση