Γυμναστική για όλο το σώμα με μοναδικό εξοπλισμό τις σαγιονάρες σου

Πώς θα γυμναστείς γρήγορα και ανέξοδα.

22.06.2020

εχεις διαβασει

Γυμναστική για όλο το σώμα
Από την Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer.
Έπιασαν οι ζέστες και είσαι στο σπίτι με τις σαγιονάρες σου; Είναι ευκαιρία να γυμναστείς έξυπνα και κυρίως ανέξοδα! Η personal trainer σου δείχνει στο παρακάτω βίντεο πως μπορείς με ένα ζευγάρι σαγιονάρες να γυμνάσεις όλο σου το σώμα μέσα στο σπίτι.

Διάβασε επίσης: 

Γυμναστική για όλο το σώμα με μοναδικό εξοπλισμό τις σαγιονάρες σου
*Κάνε δύο σετ των 10-12 επαναλήψεων.

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece