Κυκλική προπόνηση με ασκήσεις καύσης λίπους

Πρόκειται για έντονο πρόγραμμα καύσης λίπους από το onlinetrainer.gr με την προπονήτρια Μαρία Σκούρα. Κάθε κύκλος περιλαμβάνει 8 ασκήσεις διάρκειας 30 δευτερολέπτων με αντίστοιχο διάλλειμα 30''. Δούλεψε το πρόγραμμα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα