iStock
Εάν αγωνίζεσαι να χάσεις το επιπλέον λίπος από τα χέρια ή απλά ψάχνεις έναν τρόπο να αποκτήσεις περισσότερο γράμμωση στους μύες, αυτή η προπόνηση είναι για εσένα.
Χωρίς να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουμε αντίσταση βάρους ή άλλα στηρίγματα, θα εκμεταλλευτούμε τη δύναμη της βαρύτητας για να κάνουμε αυτή την πολύ γρήγορη και αποτελεσματική άσκηση για το πάνω μέρος του σώματος που θα σε κάνει να αισθανθείς το κάψιμο σε λιγότερο από 5 λεπτά.
Δες τη συνέχεια στο Womantoc.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
