Power Yoga the Evolution από την Ελένη Πετρουλάκη

Ακολούθησε το πρόγραμμα Power Yoga της Πετρουλάκη και φτιάξε το σώμα και τη διάθεση σου σε χρόνο ρεκορ.

power-yoga-e-petroulaki

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

7λεπτη προπόνηση κοιλιακών για αρχάριους: Δυνάμωσε τον κορμό σου χωρίς εξοπλισμό

7λεπτη προπόνηση κοιλιακών για αρχάριους: Δυνάμωσε τον κορμό σου χωρίς εξοπλισμό

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

6 προπονήσεις στίβου για να βελτιώσεις την απόδοσή σου στο τρέξιμο

6 προπονήσεις στίβου για να βελτιώσεις την απόδοσή σου στο τρέξιμο

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

MORE FROM

Fitness

Η "τεμπέλικη" άσκηση που καίει κοιλιακό λίπος - Το μυστικό που αποκαλύπτει γιατρός

FITNESS Δευ, 20 Οκτ 2025

Η "τεμπέλικη" άσκηση που καίει κοιλιακό λίπος - Το μυστικό που αποκαλύπτει γιατρός

Θέλετε να χάσετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς κόπο; Θα το πετύχετε, χάρη σε αυτή την απλή άσκηση που μπορεί να πραγματοποιηθεί τακτικά.

Σχοινάκι: Βήμα - βήμα η άσκηση που θα σε κάνει να χάσεις γρήγορα βάρος

FITNESS Κυρ, 19 Οκτ 2025

Σχοινάκι: Βήμα - βήμα η άσκηση που θα σε κάνει να χάσεις γρήγορα βάρος

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Οχτώ τροφές που καταναλώνουν οι μαραθωνοδρόμοι

FITNESS Σαβ, 18 Οκτ 2025

Οχτώ τροφές που καταναλώνουν οι μαραθωνοδρόμοι

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Πώς θα σχεδιάσεις μόνη σου ένα full body workout;

FITNESS Σαβ, 18 Οκτ 2025

Πώς θα σχεδιάσεις μόνη σου ένα full body workout;

Τι είναι η καλλισθενική γυμναστική και πώς συγκρίνεται με το τρέξιμο ή τα βάρη;

FITNESS Παρ, 17 Οκτ 2025

Τι είναι η καλλισθενική γυμναστική και πώς συγκρίνεται με το τρέξιμο ή τα βάρη;

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Shape Tools

Δεικτης μαζας σωματος

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο