Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Απόκτησε σώμα που θα ζήλευαν και τα πιο διάσημα μοντέλα με το πεντάλεπτο πρόγραμμα που δημιούργησε ο χορογράφος της Kate Moss, Mark Battershall σε συνεργασία με το πρακτορείο μοντέλων Elite. Πρόκειται για μια σειρά χορευτικών ασκήσεων που τονώνουν όλες τις μεγάλες μυικές ομάδες!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Το επιθυμητό six-pack γίνεται πιο εφικτό δουλεύοντας δυο μόνο ασκήσεις με ένα kettlebell στα χέρια.