iStock
Τι θα λέγατε αν σας ενημερώναμε ότι το να αποκτήσετε μια επίπεδη κοιλιά δεν απαιτεί απαραίτητα να ιδρώνετε; Ακόμα πιο αποτελεσματική από μια μακρά προπόνηση, αυτή η άσκηση αναπνοής που όλοι μιλούν αυτή τη στιγμή θα μπορούσε να είναι ιδανική για την εξάλειψη του λίπους στην κοιλιά μακροπρόθεσμα. Να τι πρέπει να ξέρετε.
Το σπλαχνικό λίπος είναι αυτό που είναι βαθιά στην κοιλιά. Πολύ επικίνδυνο, αυτός ο τύπος λίπους περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα όπως το ήπαρ, τα έντερα και το πάγκρεας και είναι επομένως άμεσα συνδεδεμένο με αυξημένο κίνδυνο χρόνιας νόσου όπως οι καρδιοαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση και ορισμένοι καρκίνοι. Το σπλαχνικό λίπος, το οποίο δεν είναι ψηλαφητό, είναι αυτό που ανιχνεύεται μέσω ιατρικών εξετάσεων όπως οι μαγνητικές τομογραφίες ή οι αξονικές τομογραφίες για ανάλυση.
Δες περισσότερα στο harpersbazaar.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
