Instagram./theturnertwins
Δύο μονοζυγωτικοί δίδυμοι, οι Hugo και Ross Turner, αποφάσισαν να συμμετάσχουν σε ένα ενδιαφέρον πείραμα: να ακολουθήσουν διαφορετικές διατροφές για 12 εβδομάδες, με σκοπό να διαπιστώσουν τις επιπτώσεις στο σώμα τους. Ο ένας έγινε vegan, ο άλλος έμεινε πιστός στην κρεατοφαγία.
Θέλησαν να δουν αν η διατροφή μπορεί να φέρει σημαντικές αλλαγές στον οργανισμό.
Περί δίαιτας
Φυσικά, δεν υπάρχει κάποια "μαγική" διατροφή που να ταιριάζει σε όλους. Οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Harvard προτείνουν μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνες και υγιεινά φυτικά έλαια. Πολλοί, όμως, επιλέγουν πιο αυστηρές δίαιτες, όπως η Keto, η Paleo ή ακόμα και τη διαλειμματική νηστεία, αναζητώντας συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία τους.
Αλλά μπορεί μια συγκεκριμένη διατροφή να αλλάξει πραγματικά το σώμα μας; Αυτό ακριβώς ήθελαν να μάθουν οι δίδυμοι Turner. Με βάση το ίδιο γενετικό υλικό, θέλησαν να δουν πώς θα επηρέαζε μια διατροφή το σώμα τους σε διάστημα 12 εβδομάδων. Σε συνεργασία με το Kings College του Λονδίνου, ο Hugo δεσμεύτηκε να ακολουθήσει αυστηρά vegan διατροφή, ενώ ο Ross συνέχισε να τρώει κρέας, γαλακτοκομικά και ψάρι.
Το πείραμα
Πριν ξεκινήσει το πείραμα, στους δίδυμους δόθηκε η οδηγία να καταναλώνουν ακριβώς τις ίδιες θερμίδες κάθε μέρα και να ασκούνται με τον ίδιο τρόπο, έτσι ώστε η μόνη μεταβλητή να είναι η διατροφή τους.
Δες περισσότερα στο esquire.com.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
