Ανακάλυψε το παιδί που κρύβεις μέσα σου!
Η αναζήτηση ατομικότητας ξεκινά από τις παιδικές μας αναμνήσεις. Αφήσου στη νοσταλγία, σκέψου ότι σου έδινε χαρά ως παιδί και σκέψου με ποιους τρόπους μπορείς να τα επαναφέρεις στην ενήλικη ζωή σου.
Φτιάξε τη δική σου λίστα!
Δημιούργησε μια λίστα με 50 πράγματα που θα δοκίμαζες αν δεν υπήρχαν όρια, αν δεν είχες υποχρεώσεις και αν τα λεφτά δεν ήταν πρόβλημα. Ξεκίνα από τα μικρά, όπως η αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών, και θα δεις πως ακόμη και τα όνειρα ζωής, όπως... ο γύρος τους κόσμου είναι πολύ πιο ρεαλιστικά απ' ότι νόμιζες. Η επαφή με τις επιθυμίες και τα όνειρά σου θα σε φέρει πιο κοντά με τον εαυτό σου.
Σταμάτα να σκέφτεσαι τι θα πουν οι άλλοι για εσένα και να ανησυχείς για τη γνώμη τους.
Έρευνες επισημαίνουν ότι οι πιο γοητευτικοί άνθρωποι είναι εκείνου που δε «σφίγγονται», εκφράζουν τη γνώμη τους, δεν προσποιούνται και τελικά... είναι ο εαυτός τους. Όταν είσαι με άλλους, κάνε πλάκα! Άσε να πηγάζει ελεύθερα το χιούμορ σου. Θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις.
Σεβάσου τα «θέλω» σου
Κάθε φορά που σκέφτεσαι πως «πρέπει» να κάνεις κάτι, «οφείλεις» να πράξεις το άλλος, «έχεις υποχρέωση» να διεκπεραιώσεις το τρίτο, σκέψου τι από αυτά θες πραγματικά και τι όχι. Οι υποχρεώσεις βάζουν τη συμπεριφορά μας σε καλούπια και σιγά σιγά ξεχνάμε ποιες πραγματικά είμαστε.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
