Credit:SolStock
Αν δεν έχεις χρόνο, διάθεση, οργανωτική διάθεση για να διατηρείς το σπίτι σου καθαρό και ταχτοποιημένο, σε συμπονούμε και συμμεριζόμαστε. Κι επειδή η συμπαράσταση δεν αρκεί, ανακαλύψαμε το Unf*ck Your Habitat: You’re Better Than Your Mess, έναν ρεαλιστικό, εύκολο και πραγματικά αποτελεσματικό «οδηγό» για την καθαριότητα του σπιτιού που είναι απλός, ευέλικτος και μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε τρόπο ζωής.
«Προσπάθησα να προσφέρω ένα πρακτικό πλαίσιο που θα μπορεί να ακολουθήσει ο καθένας» σχολιάζει η συγγραφέας Rachel Hoffman, που η προσέγγισή της θα σε κάνει να θέλεις να πιάσεις τη σκούπα!
Παρότι αρχικά ξεκίνησε να σχεδιάσει μια μέθοδο για ανθρώπους σαν την ίδια, που δεν είχαν το χρόνο (ή τη διάθεση) να καθαρίζουν με μανία και πρόγραμμα το σπίτι, η προσέγγιση της Hoffman ισχύει επίσης για κάθε γυναίκα και άντρα που δεν ταιριάζει στο τυπικό προφίλ: πολυάσχολοι φοιτητές και φοιτήτριες, ανθρώπους που δεν ξαναείχαν επαφή με την καθαριότητα του σπιτιού, ανθρώπους με αναπηρία, χρόνιες ή διανοητικές ασθένειες ή απλά ανθρώπους που δεν έχουν το κίνητρο να πιάσουν τη σκούπα και το ξεσκονόπανο. (Ουσιαστικά, όλους μας!)
«Θέλω να βοηθήσω τους ανθρώπους να διατηρούν το σπίτι τους σε τάξη, χωρίς να τους τρώει πολύ χρόνο ή να τους προκαλεί περισσότερο άγχος παρά ανακούφιση».
Διάβασε επίσης: Το tip της health editor για το καθάρισμα του φούρνου χωρίς χημικά
Το μυστικό της Hoffman για να αντιμετωπίσεις... το χάος;
Ο κανόνας 20/10: 20 λεπτά δουλειάς και μετά 10 λεπτά διάλειμμα. Πιστεύει ακράδαντα πως το να κάνεις κάτι είναι πάντα καλύτερο απ' το να μην κάνεις τίποτε. Οι άνθρωποι που υιοθετούν τη μέθοδό της συχνά εκπλήσσονται από το πόσα πράγματα μπορούν τελικά να κάνουν μέσα σε μισή ώρα.
«Ξεκινώντας μια θεωρητικά δύσκολη δουλειά και σπάζοντάς τη σε μικρότερα μέρη με σαφές τέλος, εστιάζεις την προσοχή σου στο να επιτύχεις αυτό που μπορείς, αντί να χαθείς μέσα σε όλα όσα δεν μπορείς να κάνεις». Ακόμη κι ένας μόνο κύκλος 20/10 αξίζει επιβράβευση, συμβουλεύει η Hoffman, αν όμως ο χώρος σου χρειάζεται μια πιο βαθιά καθαριότητα, ίσως έχει νόημα να αποφασίσεις μία καινούργια ρουτίνα καθαρισμού, στο ίδιο σκεπτικό με τη διαλειμματική προπόνηση στην άσκησή σου.
Διάβασε επίσης: Οι κανόνες για να διώξεις (σίγουρα) τα μικρόβια από κάθε σημείο του σπιτιού
Θέλεις να δοκιμάσεις το 20/10; Διάβασε μερικές από τις σούπερ εύκολες συμβουλές καθαριότητας της Hoffman:
Στρώσε το κρεβάτι σου
«Είναι μια πολύ γρήγορη, εύκολη δουλειά που θέτει τον τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας σου» λέει η Hoffman. «Αρκεί να ισιώσεις την κουβέρτα και να ταχτοποιήσεις τα μαξιλάρια για να δείχνεις το υπνοδωμάτιό σου πιο καθαρό».
Βάζε τα πράγματα στη θέση τους
«Αφιέρωσε μερικά επιπλέον δευτερόλεπτα για να βάλεις το κάθε τι στη δικαιωματική του θέση αντί απλά να το μετακινήσεις. Θα γλιτώσεις πολύ χρόνο αργότερα και το σπίτι σου θα δείχνει πολύ πιο τακτικό και καθαρό».
Μην αφήνεις τα βρώμικα ρούχα και τα βρώμικα πιάτα να περιμένουν
«Η μπουγάδα και το πλύσιμο των πιάτων έχουν τρία βήματα: Πλύσιμο, στέγνωμα και ταχτοποίηση στις θέσεις τους. Όταν αφήνεις τα καθαρά πιάτα στο νεροχύτη ή τα στεγνά ρούχα σε στοίβα, απλά δημιουργείς περισσότερη δουλειά για το άμεσο μέλλον και το σπίτι σου δείχνει ακατάστατο».
Χρησιμοποίησε το χρόνο αναμονής
«Όσο περιμένεις να γίνει ο καφές σου, να γεμίσει η μπανιέρα ή να τελειώσει το φαγητό που ετοιμάζεις χρησιμοποίησε αυτό το χρόνο για να πλύνεις μερικά πιάτα, να σκουπίσεις τον πάγκο ή να ταχτοποιήσεις μερικά πράγματα. Κάθε τι μετράει και μπορεί να κάνει πραγματικά μεγάλη διαφορά».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
