instagram/@katerina.salaka
Το manifesting κέρδισε δημοτικότητα γρήγορα κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Μέχρι το 2021, η μέθοδος 3-6-9 ήταν διάσημη. Στο TikTok προβλήθηκε πάνω από ένα εκατομμύριο φορές εξηγώντας αυτήν την "τεχνική χωρίς αποτυχία". Γράψε αυτό που θέλεις τρεις φορές το πρωί, έξι φορές το απόγευμα και εννέα φορές πριν πέσεις για ύπνο και επανάλαβέ το μέχρι να γίνει πραγματικότητα. Τώρα, οι content creators εξηγούν αμέτρητες μεθόδους για να κάνεις τα όνειρά σου πραγματικότητα.
Αλλά η ιδέα ότι αν επιθυμείς κάτι αρκετά δύσκολο θα συμβεί δεν είναι καινούργια. Αναπτύχθηκε από τα βιβλία αυτοβοήθειας. Μερικά από τα πρώτα δημοφιλή βιβλία που διατύπωσαν αυτή την ιδέα περιλαμβάνουν το Think and Grow Rich του Napoleon Hill από το 1937 και το You Can Heal Your Life της Louise Hay από το 1984.
Το trend απογειώθηκε με το The Secret της Rhonda Byrne, ένα βιβλίο που δημοσιεύτηκε το 2006 και ισχυρίζεται ότι μπορείς να πραγματοποιήσεις ό,τι επιθυμείς μέσω της δύναμης του Manifesting. Έχει πουλήσει περισσότερα από 35 εκατομμύρια αντίτυπα και υπερηφανεύεται ότι έχει πολλούς διάσημους θαυμαστές.
Στην Ελλάδα τον τελευταίο καιρό η life coach Κατερίνα Σαλάκα, NlP trainer, master business coach, money mindset coach, success coach προσφέρει αυτοπεποίθηση, οικονομική επιτυχία, έχοντας 20 χρόνια πείρας, με αποτελέσματα. Σύμφωνα λοιπόν με τα πολυάριθμα βίντεο της στο instagram και στο tik tok, η πιο εύκολη μέθοδος, για να έχεις μια ευτυχισμένη ζωή, με αγάπη, υγεία και γενικά, ό,τι άλλο ποθείς, είναι να λες αυτό που θέλεις: δηλαδή να εξασκείσαι στο manifesting.
Αντιμετωπίζεις τα πάντα μόνο θετικά; Μήπως το παρακάνεις και γίνεσαι τοξική;
Τι είναι το manifesting;
Το manifesting, που ονομάζεται και "Νόμος της Έλξης", είναι η πεποίθηση ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου μπορούν να επηρεάσουν την πραγματικότητά σου. Με βάση αυτή την πεποίθηση, εστιάζοντας σε θετικές σκέψεις και συναισθήματα, μπορείς να προσελκύσετε θετικές εμπειρίες και αποτελέσματα στη ζωή σας.
Πώς θα πετύχεις το manifesting
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την εξάσκηση του Manifesting, όπως:
- Οραματισμός: Δημιούργησε μια ζωντανή εικόνα στο μυαλό σου για το τι θέλεις να πετύχεις.
- Επιβεβαιώσεις: Επανάλαβε θετικές δηλώσεις για τον εαυτό σου και τους στόχους σου.
- Ευγνωμοσύνη: Εστίασε στα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων στη ζωή σου.
- Νόμος της Έλξης: Πίστεψε ότι μπορείς να πετύχεις οτιδήποτε θέσει το μυαλό σου.
- Δράση: Ανάλαβε δράση για να πετύχεις τους στόχους σου.
Είναι το manifesting μαγική λύση ή "διανοητική κακία";
Δημοφιλείς τάσεις όπως η μέθοδος 3-6-9 προωθούν ιδεοληπτικά και ψυχαναγκαστικά μοτίβα συμπεριφοράς και ενθαρρύνουν επίσης ελαττωματικές συνήθειες σκέψης και λανθασμένους συλλογισμούς.
Το manifesting είναι μια μορφή ευσεβούς πόθου και η ευχή που θέλουμε να πραγματοποιηθεί, η οποία οδηγεί σε ψευδή συμπεράσματα. Η αισιοδοξία υπερδιογκώνεται σχετικά με την πιθανότητα ενός προτιμώμενου αποτελέσματος. Με φιλοσοφικούς όρους, αυτό το είδος σκέψης ονομάζεται "διανοητική κακία" (Intellectual Vices). Πρόκειται για τα συνηθισμένα λάθη ή παγίδες που βλάπτουν την κριτική σκέψη και μπορεί να οδηγήσουν σε λανθασμένες κρίσεις και αποφάσεις. Επίσης, κακές συνήθειες όπως η αποφυγή κριτικής σκέψης που βλάπτουν την μάθηση και την πνευματική ανάπτυξη, και μπορεί να εμποδίσουν την πνευματική πρόοδο.
Το manifesting σε παροτρύνει να ονειρεύεσαι και να φαντάζεσαι με λεπτομέρεια όλα όσα επιθυμείς. Αυτό θέτει τις προσδοκίες σου σε αφύσικα υψηλές θέσεις, οδηγώντας σε σε αποτυχία και απογοήτευση. Είναι αναμφισβήτητα μια μορφή τοξικής θετικότητας.
Εάν πιστεύεις ότι οι δικές σου σκέψεις έχουν τη δύναμη να δημιουργήσουν μια νέα πραγματικότητα, μπορεί να καταλήξεις να υποβαθμίσεις ή να αγνοήσεις τις πράξεις, τις ενέργειες και τις προσπάθειες των άλλων. Μπορεί να πιστεύεις: "Προσέλκυω θετικά πράγματα". Αλλά κάνοντάς το αυτό, μπορεί να βασιστείς στην τύχη εξηγώντας γιατί κάποια πράγματα συμβαίνουν και άλλα όχι.
Λογικά λάθη
Το manifesting οδηγεί σε λογικά λάθη. Κάποιος που εξασκείται σε αυτό– και διαπιστώνει ότι κάτι που εξέφρασε έγινε πραγματικότητα – είναι πιθανό να αποδώσει αυτά τα αποτελέσματα στην ελπίδα ή την επιθυμία του. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η ελπίδα ήταν η αιτία του αποτελέσματος.
Για παράδειγμα, αν μελέτησες σκληρά για μια εξέταση και πέτυχες καλό βαθμό, μπορεί να αποδώσεις αυτό το αποτέλεσμα στις καθημερινές ή επαναλαμβανόμενες επιβεβαιώσεις που είπες πριν από το τεστ, αντί να αναγνωρίσεις την προσπάθεια που κατέβαλες για τη μελέτη. Και ίσως στο επόμενο τεστ, μπορεί να συνεχίσεις να εκφράζεις την επιθυμία σου αλλά να μελετάς λιγότερο.
Και όταν δεν έρθει το προσδοκώμενο αποτέλεσμα, μπορεί να βρεθείς να το εξηγείς με θετικούς ή μοιρολατρικούς όρους: όλα για έναν σκοπό γίνονται ή το σύμπαν έχει κάτι καλύτερα σχεδιασμένο. Το αρνητικό αποτέλεσμα γίνεται πρόσθετη απόδειξη ότι πρέπει να σκέφτεσαι ακόμα θετικά και έτσι δεν θα αλλάξεις την προσέγγισή σου.
Αν και μπορεί να φαίνεται αρχικά ελκυστικό το manifesting, μπορεί επίσης να σε γεμίσει ενοχές: αν είχες σκεφτεί πιο θετικά, το αποτέλεσμα θα ήταν διαφορετικό. Επίσης, δεν σε ενθαρρύνει να έχεις ένα εφεδρικό σχέδιο, αφήνοντάς σε ευάλωτη στην τύχη και τις περιστάσεις.
Συνοψίζοντας
Εάν βασίζεσαι αποκλειστικά στη διανοητική δύναμη για να πετύχεις τις επιθυμίες σου, δεν θα τα καταφέρεις αν δεν προσπαθήσεις πραγματικά και πρακτικά. Προσπάθησε να λάβεις υπόψη τους διάφορους παράγοντες που υποστηρίζουν και αντιστέκονται στους στόχους σου. Μπορεί η κα Κατερίνα Σαλάκα με τις θετικές της δηλώσεις και επιβεβαιώσεις να είναι γεμάτη αυτοπεποίθηση και να περνάει καλά στη δουλειά της, να αποτελεί την επιτομή της χαράς της ζωής και να σκορπίζει καλοσύνη και θετικότητα γύρω της (και να μην έχει καμία σχέση με τη διανοητική κακία που αναφέρουν οι φιλόσοφοι) αλλά να θυμάσαι ότι οι σκέψεις που νομίζουμε ότι είναι ευφάνταστες δεν σημαίνει ότι πραγματοποιούνται κιόλας.
Scripting: Πώς θα κατακτήσεις τη ζωή των ονείρων σου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
