iStock
Η γήρανση του δέρματος δεν ακολουθεί ποτέ ένα σταθερό, προβλέψιμο μοτίβο και σίγουρα δεν εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο σε κάθε πρόσωπο. Όπως επισημαίνει η δερματολόγος Dr. Hadley King στην huffpost, παράγοντες του τρόπου ζωής –από τον ύπνο και τη φυσική δραστηριότητα έως τα επίπεδα στρες– επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό το πώς εξελίσσεται η επιδερμίδα με την πάροδο του χρόνου.
Σε αυτό το πλαίσιο, οι αλλαγές που παρατηρείς στο δέρμα σου δεν αποτελούν πάντα ένδειξη φθοράς. Μπορεί να αφορούν λεπτές γραμμές, διαφοροποιήσεις στον τόνο ή μικρές μεταβολές στην υφή, χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα αρνητική εικόνα γήρανσης. Αντίθετα, οι ειδικοί τονίζουν ότι υπάρχουν και χαρακτηριστικά που υποδηλώνουν μια πιο ισορροπημένη, "υγιή” εξέλιξη της επιδερμίδας, αποτέλεσμα τόσο της φροντίδας όσο και του συνολικού τρόπου ζωής σου.
Skin Longevity: Η skincare τάση που σταματά να πολεμά τον χρόνο
5 σημάδια ότι το δέρμα σου γερνάει σωστά
1. Το δέρμα σου επουλώνεται γρήγορα
Αν ένα μικρό κόψιμο ή μια εκδορά κλείνει μέσα σε λίγες ημέρες χωρίς επιπλοκές, αυτό είναι ένα από τα πιο ενθαρρυντικά σημάδια για την κατάσταση της επιδερμίδας σου.
Η ταχύτητα επούλωσης δείχνει πόσο αποτελεσματικά λειτουργεί ο επιδερμικός σου φραγμός. Όταν το σώμα σου έχει επαρκή θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνη, και ένα ισορροπημένο ανοσοποιητικό, η αποκατάσταση γίνεται πιο ομαλά.
Το δέρμα σου περνά φυσικά από στάδια: σχηματίζει κρούστα, προστατεύει την περιοχή και σταδιακά επανέρχεται στο φυσικό του χρώμα και επίπεδο. Αν αυτή η διαδικασία είναι γρήγορη και "καθαρή”, δείχνει ότι λειτουργεί σωστά.
2. Έχεις λεία και απαλή υφή
Η υφή του δέρματός σου λέει περισσότερα απ’ ό,τι φαντάζεσαι. Αν νιώθεις ότι παραμένει σχετικά λεία, απαλή και ενυδατωμένη, αυτό είναι ένδειξη καλής ισορροπίας.
Η ενυδάτωση παίζει καθοριστικό ρόλο. Όταν η επιδερμίδα είναι αφυδατωμένη, η φυσική της "μηχανική” αλλάζει: μειώνονται ουσίες που βοηθούν στη συγκράτηση νερού και η επιφάνεια γίνεται πιο τραχιά ή θαμπή.
Αντίθετα, όταν η καθημερινή σου φροντίδα περιλαμβάνει σωστή ενυδάτωση μετά το ντους ή τον καθαρισμό, το δέρμα διατηρεί πιο εύκολα τη φυσική του ελαστικότητα και ελαφριά "ζωντάνια”.
3. Διατηρείς όγκο στο πρόσωπο
Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια "υγιούς γήρανσης” είναι η διατήρηση του όγκου στο πρόσωπο, ειδικά στα μάγουλα.
Όταν το πρόσωπο δεν έχει έντονη απώλεια όγκου, αυτό συνδέεται με καλύτερη κατάσταση των δομών που στηρίζουν την επιδερμίδα. Η ελαστικότητα και το κολλαγόνο παίζουν εδώ κεντρικό ρόλο, καθώς λειτουργούν σαν "σκαλωσιά” που κρατά το δέρμα στη θέση του.
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και άλλοι εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να επιταχύνουν τη χαλάρωση. Αν όμως το πρόσωπό σου παραμένει πιο "γεμάτο”, αυτό δείχνει πιο ήπια και ισορροπημένη πορεία γήρανσης.
4. Ο τόνος της επιδερμίδας σου είναι ομοιόμορφος
Ένα δέρμα χωρίς έντονες δυσχρωμίες, καφέ κηλίδες ή ανομοιόμορφα σημεία θεωρείται ένδειξη σωστής φροντίδας και περιορισμένης φωτογήρανσης.
Η καθημερινή έκθεση στον ήλιο, ακόμα και χωρίς άμεση ηλιοθεραπεία, επηρεάζει σταδιακά τον τόνο της επιδερμίδας. Με τον χρόνο μπορεί να εμφανιστούν σκούρα σημεία, κοκκινίλες ή πιο "κουρασμένη” όψη.
Εξίσου σημαντικός παράγοντας είναι και η παρατεταμένη έκθεση σε οθόνες, καθώς το μπλε φως έχει συνδεθεί με αλλαγές στον τόνο και την ομοιομορφία του δέρματος.
Όταν όμως η επιδερμίδα σου παραμένει σχετικά ομοιόχρωμη, αυτό δείχνει ότι έχεις προστατεύσει επαρκώς το δέρμα σου από περιβαλλοντικούς παράγοντες.
5. Δεν έχεις υπάρξει καπνίστρια
Η αποφυγή του καπνίσματος αποτελεί έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες για το πώς γερνάει το δέρμα.
Το κάπνισμα συνδέεται με πιο έντονες ρυτίδες, ξηρότητα, απώλεια ελαστικότητας και πιο "σκληρή” υφή. Επιπλέον, επηρεάζει και την ευρύτερη εικόνα του προσώπου, δημιουργώντας πιο πρόωρη εικόνα γήρανσης.
Αν δεν έχεις καπνίσει, έχεις δώσει στην επιδερμίδα σου ένα σημαντικό πλεονέκτημα: την ευκαιρία να εξελιχθεί με πιο αργό και φυσιολογικό ρυθμό.
Τι σημαίνουν αυτά τα σημάδια;
Η υγιής γήρανση του δέρματος δεν σημαίνει απουσία αλλαγών. Σημαίνει ισορροπία. Σημαίνει ότι η επιδερμίδα σου ανταποκρίνεται σωστά στο χρόνο, χωρίς έντονα σημάδια φθοράς που ξεφεύγουν από το φυσιολογικό. Και το πιο ενδιαφέρον; Πολλά από αυτά τα σημάδια δεν είναι θέμα τύχης, αλλά καθημερινών επιλογών που κάνεις εδώ και χρόνια.
Σημάδια γήρανσης στα χέρια: Πώς θα τα καταπολεμήσεις
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
