Πώς θα τονώσεις την επιδερμίδα σου μετά από τη συνεχή κατανάλωση αλκοόλ;

Το αλκοόλ μπορεί να βλάψει την επιδερμίδα σου, όμως, υπάρχουν άμεσες λύσεις.

επιδερμίδα iStock

Το αλκοόλ προκαλεί πρήξιμο και κοκκινίλες στα σημεία που δεν σε κολακεύουν. Η guru για τη φροντίδα του δέρματος και αισθητικός των celebrities Renée Rouleau μας δίνει τις καλύτερες συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος, ακόμη και τις μέρες που δεν φροντίζεις με τον καλύτερο τρόπο το σώμα σου.

Τα δεδομένα

Όταν γίνεται σε μεγάλο βαθμό, στερεί νερό και αντιοξειδωτικά από το δέρμα, μειώνει την κυκλοφορία του αίματος και συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία προκαλώντας ερυθρότητα και πρήξιμο.

Πώς θα βοηθήσεις την επιδερμίδα σου;

Διάβασε επίσης: Ο απόλυτος οδηγός περιποίησης της επιδερμίδας αν είσαι 20

Βήμα 1

Πλύνε το πρόσωπό σου με κρύο νερό για να μειώσεις το κοκκίνισμα και το πρήξιμο. Γέμισε το νιπτήρα ή μια φαρδιά λεκάνη με κρύο νερό και πρόσθεσε 15 παγάκια. Συμπλήρωσε το νερό με 1/3 ενός φλιτζανιού φυσικού ανθόνερου αμαμελίδας και βύθισε μέσα το πρόσωπό σου. Βάλε το και βγάλε το 10 φορές. Γιατί να το κάνεις; Σύμφωνα με τη Rouleau οι χαμηλές θερμοκρασίες συστέλουν αιμοφόρα αγγεία και διεγείρουν την αποστράγγιση των υγρών, ενώ η αμαμελίδα έχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταπολεμά τα οιδήματα.

Βήμα 2

Χρησιμοποίησε ενυδατικά συστατικά για να δώσεις νερό στα διψασμένα κύτταρα της επιδερμίδας. Μια παχιά στρώση βαριάς ενυδατικής κρέμας δεν θα κάνει τη δουλειά. Αντίθετα, το υαλουρονικό οξύ, το υαλουρονικό νάτριο και το νάτριο PCA είναι όλα εξαιρετικά συστατικά για να γεμίσουν τα διψασμένα κύτταρα και να τα επαναφέρουν σε μια υγιέστερη κατάσταση.

Βήμα 3

Όταν απολαμβάνεις τα ποτά σου, δεν στερείται μόνο το δέρμα και το σώμα σου από νερό αλλά και από βασικές βιταμίνες. Ενυδάτωσε ξανά το σώμα σου πίνοντας νερό όλη τη μέρα και πρόσθεσε φρούτα στο ποτήρι σου για να ενισχύσεις την πρόσληψη αντιοξειδωτικών.

Βήμα 4

Χρησιμοποίησε τοπικά αντιοξειδωτικά. Οι θεραπείες με βιταμίνη C και Ε μπορεί να βοηθήσουν να επιδιορθωθούν τοπικά οι ορατές φθορές από το αλκοόλ. Η βιταμίνη C είναι επίσης γνωστό πως συμβάλει στην επιδιόρθωση των αιμοφόρων αγγείων, κάτι που είναι καλό καθώς το αλκοόλ ασκούν επίσης πίεση στα μικρά αγγεία. Διάβασε επίσης: Έξοδος για ποτό; 7 συμβουλές που πρέπει να διαβάσεις πριν πιεις αλκοόλ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

FITNESS Τετ, 18 Μαϊ 2022

Spetsathlon 2022: Γιατί θέλω να πηγαίνω κάθε χρόνο στα αθλητικά events στις Σπέτσες

Δεν είναι το ταξίδι, δεν είναι το διάλειμμα στις υποχρεώσεις μου, δεν είναι καν το τόσο όμορφο νησί. Είναι που αυτή η γιορτή του αθλητισμού αποτελεί για μένα ένα wake call, μία υπενθύμιση για όλα όσα μας προσφέρει ο αθλητισμός και η επαφή με τους ανθρώπους που τον ζουν στο 100%.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i