3άλφα

Δευ, 29 Ιουν 2020
Πεμ, 02 Απρ 2020

Η 3αλφα αρωγός του προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι Plus» του Δήμου Αθηναίων

Δίνει το παρών και προσφέρει στο κοινωνικό σύνολο τα θρεπτικά αγαθά από το «οικογενειακό» της τραπέζι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Δευ, 09 Δεκ 2019

Μένσαφ με ρύζι Basmati και άγριο ρύζι

Μία συνταγή από το εστιατόριο A little Taste of Home

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Πεμ, 24 Ιαν 2019

Σπανακόρυζο με καστανό ρύζι: Φτιάξε την πιο εύκολη και υγιεινή συνταγή

Η μαμαδίστικη συνταγή έγινε ακόμα πιο θρεπτική για το υγιεινό ταπεράκι μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 06 Νοε 2018

Φυτική πρωτεΐνη: Τα θρεπτικά στοιχεία για κάθε όσπριο και πώς να μαγειρέψεις κάθε ένα

Plus: Ποιοι είναι οι απαραίτητοι συνδυασμοί και όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη φυτική πρωτεΐνη από τη διατροφολόγο Δέσποινα Μαρσέλου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 06 Νοε 2018

Μακροσυστατικά: Να πώς είναι μία τέλεια μέρα διατροφής σε κάθε γεύμα και σνακ

Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας φτιάχνει το τέλειο πλάνο διατροφής με σωστές αναλογίες σε πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λιπαρά, Να οι προτάσεις της

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 30 Οκτ 2018

3o Shape Food Workshop: Η 3αλφα στο επίκεντρο της διατροφής και του event!

Τα νόστιμα και θρεπτικά ρύζια και όσπρια 3αλφα δεν θα μπορούσαν να λείπουν από την μεγάλη γιορτή της σωστής διατροφής

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 07 Οκτ 2018

Έλα στο SHAPE Food Workshop στις 13 Οκτωβρίου στο Athens Metro Mall! Δες το πρόγραμμα!

Για 3η χρονιά, στις 13 Οκτωβρίου το SHAPE θα βρίσκεται στο Athens Metro Mall για 7 ώρες αφιερωμένες στη διατροφή και το φαγητό! Ειδικό αφιέρωμα στα παιδιά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 27 Σεπ 2018

Πώς θα επιλέξεις όσπρια από Έλληνες παραγωγούς

Τα Όσπρια 3αλφα έρχονται από τοπικούς προμηθευτές, δημιουργώντας την «ομάδα παραγωγών 3αλφα» που σήμερα αριθμεί 330 ενεργά μέλη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 22 Δεκ 2017

Συνταγή για σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια χταπόδι και μπισκότο φάβας

Συνταγή για σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια χταπόδι και μπισκότο φάβας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ