ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ
Δευ, 08 Σεπ 2025
6 ασυνήθιστα σημάδια αφυδάτωσης που πρέπει να γνωρίζεις
Τι λένε οι ειδικοί για το θέμα της αφυδάτωσης και πώς να το αντιμετωπίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Σαβ, 23 Αυγ 2025
5 συμπτώματα που δείχνουν πως ο οργανισμός μας έχει αφυδατωθεί
Πώς να "διαβάζουμε" τον οργανισμό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 20 Αυγ 2025
Ανεμιστήρας στο σπίτι: Το λάθος που μπορεί να είναι επικίνδυνο για την καρδιά
Όταν η ζέστη χτυπά κόκκινο, ο ανεμιστήρας δεν είναι πάντα ο σωτήρας σου – μάθε πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνος για την καρδιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 14 Αυγ 2025
6 τρόποι να παραμείνεις ενυδατωμένη και να αποφύγεις την κόπωση κατά την άσκηση
Η σωστή ενυδάτωση είναι το μυστικό για απόδοση και υγεία στην προπόνηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 15 Ιουλ 2025
6 "ύπουλα" σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερους ηλεκτρολύτες
Και όχι, το να πίνεις συνέχεια νερό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είσαι ενυδατωμένη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 08 Ιουλ 2025
Δεν είναι το νερό η λύση στην αφυδάτωση - Τι πρέπει να κάνεις αν ιδρώνεις όλη μέρα
Αν πίνεις λίτρα νερό αλλά νιώθεις ακόμη "στεγνή", ήρθε η ώρα να κοιτάξεις αλλού για την αληθινή ενυδάτωση του σώματός σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 14 Μαϊ 2025
Ενυδατώνεσαι σωστά; Δες τι μπορεί να σου προκαλέσει η έλλειψη νερού
Ειδικά τώρα που ανεβαίνει η θερμοκρασία
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 29 Δεκ 2022
5 σημάδια που μαρτυρούν αφυδάτωση (και δεν έχουν να κάνουν με τη δίψα)
Πώς θα καταλάβουμε πως χρειάζεται να αυξήσουμε την ποσότητα νερού που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα; Το σώμα μας μας το "φωνάζει"!
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Πεμ, 01 Αυγ 2024
Αφυδάτωση: 7 σημάδια που δείχνουν ότι σου λείπει νερό
Μάθε ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσεις για να μην πάθεις αφυδάτωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 08 Ιουλ 2024
Πώς σχετίζεται ο πονοκέφαλος με την αφυδάτωση;
Μάθε την αλήθεια που κρύβεται πίσω από τον πονοκεφάλο και την αφυδάτωση.
Κυρ, 31 Δεκ 2023
Μήπως η καρδιά σου... διψάει;
Ακόμα και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να βλάψει την καρδιά σου όσο το κάπνισμα ενός τσιγάρου, δείχνει έκθεση από το Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας
Δευ, 30 Οκτ 2023
2 λόγοι που μπορεί να συμβάλουν στην αφυδάτωση της επιδερμίδας
Μήπως ακολουθείς και εσύ αυτές τις συνήθειες στη ρουτίνα περιποίησης που ακολουθείς;
Πεμ, 24 Αυγ 2023
7 σημάδια ότι δεν πίνεις αρκετό νερό
Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις τα 7 σημάδια που υποδεικνύουν ότι είσαι αφυδατωμένη και πως ήρθε η ώρα να πιεις ένα ποτήρι νερό.
Τετ, 23 Αυγ 2023
Γιατί νιώθω αφυδατωμένη ακόμα και όταν πίνω πολύ νερό;
Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι αινιγματικό, αλλά υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτήν την κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 05 Αυγ 2023
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι όταν πίνουμε αλκοόλ το καλοκαίρι;
Το αλκοόλ και οι υψηλές θερμοκρασίες δεν είναι οι καλύτεροι φίλοι - κι αυτό ισχύει περισσότερο για τις ημέρες με καύσωνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 29 Ιουν 2023
Μπύρες και κοκτέιλ στην παραλία: Οι άγνωστοι κίνδυνοι που κρύβουν
Οι υψηλές θερμοκρασίες και το αλκοόλ μπορεί να είναι ένα επικίνδυνο… κοκτέιλ. Πώς θα απολαύσουμε τις διακοπές μας, χωρίς τις "παρενέργειές" του;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 21 Ιουν 2023
Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου αν δεν πίνεις αρκετό νερό
Διάβασε τι συμβαίνει στο σώμα σου αν δεν πίνεις αρκετό νερό και πιες τώρα κιόλας ένα ποτήρι - στην υγειά σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 06 Μαϊ 2023
Η συνήθεια που θα σε κάνει να μεγαλώσεις χωρίς να γεράσεις
Ξέχνα τις κρέμες και τις περίεργες συνταγές. Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 03 Οκτ 2022
Μπορεί να πάθεις αφυδάτωση ενώ κολυμπάς;
Μια μεγάλη παρανόηση που πρέπει να αποκατασταθεί άμεσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
