ακράτεια ούρων

γυναίκα εμμηνόπαυση
3 συμπτώματα εμμηνόπαυσης που δεν πρέπει να δεχόμαστε ως φυσιολογικά

Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν με διαφορετικό τρόπο τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, κάποια όμως δεν χρειάζεται να τα «υπομένουμε».

δημόσια τουαλέτα
Ας μιλήσουμε ανοιχτά για την ακράτεια ούρων και τη θεραπεία της

Τρεις στις δέκα γυναίκες στην Ελλάδα αντιμετωπίζουν κάποια μορφής ακράτεια. Δες ποιες είναι οι λύσεις για αποτελεσματική θεραπεία.

Τα καλύτερα highlighter της αγοράς που εγκρίνει η beauty editor
Μυρίζει το στόμα σου; Έχεις διαρροή ούρων όταν φτερνίζεσαι; Προβλήματα που σε φέρνουν σε δύσκολη θέση αλλά έχουν λύση

Η δυσάρεστη αναπνοή, η κακοσμία στην ευαίσθητη περιοχή, η έντονη εφίδρωση και η ακράτεια μπορεί να κάνουν τη ζωή σου δύσκολη. Μην τα κρατάς επτασφράγιστο μυστικό! Ο γιατρός σου μπορεί να σε βοηθήσει.

Ακράτεια ούρων: Αυτές είναι οι συστάσεις των ειδικών του Χάρβαρντ για να την προλάβεις
Ακράτεια ούρων: Αυτές είναι οι συστάσεις των ειδικών του Χάρβαρντ για να την προλάβεις

Η πρόληψη της ακράτειας ούρων είναι πολύ σημαντική και μπορεί να ξεκινήσει σε κάθε ηλικία!

Ασκήσεις Kegel - γιατί πρέπει να τις κάνεις είτε έχεις γεννήσει είτε όχι
Ασκήσεις Kegel – γιατί πρέπει να τις κάνεις είτε έχεις γεννήσει είτε όχι

Αν έχεις συνδυάσει τις ασκήσεις kegel με την εγκυμοσύνη, ήρθε η ώρα να αλλάξεις γνώμη. (Spoiler: Οι ασκήσεις αυτές είναι απαραίτητες για να απολαμβάνεις για πάντα το σεξ, εσύ και ο σύντροφός σου.)

#shapegreece