ασκήσεις για ώμους

Τρι, 26 Μαρ 2024

Έτσι θα χτίσεις τους ώμους των ονείρων σου

Εάν θέλεις δυνατούς ώμους κάνε τις παρακάτω 3 ασκήσεις σύμφωνα με την personal trainer Σοφία Κουσίδου.

Τρι, 24 Οκτ 2023

Τετραγωνισμένοι ώμοι και μέση δαχτυλίδι με 4 απλές ασκήσεις για τα χέρια.

Παρ, 18 Αυγ 2023

Φυσικά και θέλεις υπέροχους, σέξι ώμους και θα τους αποκτήσεις με αυτές τις ασκήσεις.

Δευ, 20 Φεβ 2023

Χωρίς εξοπλισμό αφού το μόνο που θα χρειαστείς είναι μπουκαλάκια νερού.

Τρι, 02 Νοε 2021

Βελτίωσε την στάση του σώματος σου και απαλλάξου από πόνους και τραβήγματα.

Τετ, 07 Οκτ 2020

Για ώμους που θυμίζουν αυτούς της μπαλαρίνας, ακόμα κι αν δεν έχεις ιδέα από μπαλέτο.

Πεμ, 08 Φεβ 2018

Σίγουρα η απάντηση θα σε εκπλήξει!