2 κινήσεις και ποια είναι η λάθος στάση που πρέπει να αποφύγουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΣταμάτα να πιστεύεις αυτά αν θέλεις όντως να βελτιώσεις το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΕίναι αποτελεσματική η γυμναστική στο σπίτι για να επανέλθει το σώμα σου μετά τον τοκετο; Απαντά η Ελένη Πετρουλάκη, σύμβουλος διατροφής και fitness και ιδρύτρια του Fitlab.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ IVICΚαι το trick για να την κάνεις πιο δύσκολη - αν θέλεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΑν πηγαίνεις γυμναστήριο και δεν ξέρεις τι ασκήσεις να κάνεις, η διάσημη trainer θα σου δώσει ιδέες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗΟι δυνατοί μύες στα πόδια μιας γυναίκας σχετίζονται με τη λειτουργία του εγκεφάλου της. Δες το αποδοτικό πρόγραμμα της Ελένης Πετρουλάκη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ