Για την ακρίβεια, δεν θα χρειαστεί καν να το φτιάξεις. Το έχεις ήδη στην κουζίνα σου.
Νόστιμο σνακ με λίγες θερμίδες, αν θέλεις κάτι ελαφρύ και αλμυρό.
Υγιεινά pancakes για ένα ιδανικό πρωινό!
Όταν παίρνεις στη δουλειά φαγητό από το σπίτι, σημαίνει ότι θα τρως πιο υγιεινά, έχει δείξει έρευνα.
Mαθαίνουμε από τις συμβουλές της διατροφολόγου.
Διάβασε τα σνακ για μετά την προπόνηση που προτιμούν οι διαιτολόγοι και κλέψε ιδέες.
Mια εντυπωσιακή σαλάτα, ιδανική ως συνοδευτικό όταν το μενού έχει κρέας, αλλά και χορταστική κι εύκολη για βραδινό.
Δες ποιες είναι οι χειμωνιάτικες υπερτροφές που θα αποτελέσουν ασπίδα για το δέρμα σου.
20 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι για τις σχέσεις σου
Πώς θα κάνεις το ΤΕΛΕΙΟ ίσιωμα μαλλιών σε κάθε περίπτωση (όταν δεν έχεις χρόνο, έχει υγρασία, μετά το γυμναστήριο)
Πόση πρωτεΐνη να τρώω; Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης; Η διαιτολόγος συστήνει
Έχεις διάδρομο στο σπίτι; Το πρόγραμμα για μείωση της περιφέρειας της Ελένης Πετρουλάκη
7 κανόνες για να παραμείνεις σφιχτή από τον διάσημο body coach Joe Wicks
Λεμόνι με ζάχαρη για απολέπιση κι άλλα 4 γνωστά beauty tricks που ΔΕΝ πρέπει να δοκιμάσεις ποτέ!
7 τρόποι για να βάζεις σωστούς στόχους και να τους πετυχαίνεις από την Νάνσυ Μαλλέρου
Πώς θα κάνεις το ΤΕΛΕΙΟ ίσιωμα μαλλιών σε κάθε περίπτωση (όταν δεν έχεις χρόνο, έχει υγρασία, μετά το γυμναστήριο)
Ένα σούπερ χορταστικό πιάτο που αποτελείται (κι όμως) μόνο από λαχανικά.
Η ξηρή επιδερμίδα σου θα λατρέψει αυτή τη σπιτική μάσκα προσώπου με το αγαπημένο αβοκάντο.
Αν είσαι λάτρης του αβοκάντο ή ένα vegan girl που θα μείνει πιστό στις αρχές του στις γιορτές, φτιάξε τα νόστιμα πιτάκια σαν χριστουγεννιάτικο δέντρακι.
