Ελένη Παπαγιαννίδου
Δευ, 12 Οκτ 2020
Μεσογειακή - κετογονική διατροφή: Πώς μπορώ να συνδυάσω τα οφέλη και των δύο;
Τι είναι η μεσογειακή κετογονική διατροφή και πώς οι δύο αυτές δημοφιλείς διατροφικές τάσεις μπορούν να «συνεργαστούν»;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 20 Μαϊ 2020
Συνταγή για κοτόπουλο με σπαράγγια
Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
Πεμ, 13 Φεβ 2020
Κετογονική διατροφή: Πώς βελτιώνει το Αλτσχάιμερ, την πολλαπλή σκλήρυνση, την ημικρανία και τον αυτισμό
Μπορεί η κετογονική διατροφή να ωφελήσει την υγεία σου; Σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, μπορεί να είναι αποτελεσματική σε νευρολογικές διαταραχές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 22 Ιαν 2020
Κάνε τη δίαιτα με σάντουιτς και χάσε δύο κιλά σε 6 ημέρες τρώγοντας ψωμί!
Κάνε δίαιτα χωρίς να χρειάζεται να μαγειρεύεις, τρώγοντας σάντουιτς και χάσε δύο κιλά σε δύο εβδομάδες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 02 Οκτ 2019
Νέα έρευνα «αθωώνει» το κόκκινο κρέας για την υγεία μας και η Δρ Ελένη Παπαγιαννίδου μάς εξηγεί τα δεδομένα
Καινούργια δεδομένα για το κόκκινο κρέας και την υγεία μας δίνει νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 24 Σεπ 2019
Διατροφή για Hashimoto: Τι πρέπει να αποφεύγεις και σε ποια τρόφιμα να δώσεις έμφαση;
Τι είναι το Κετογονικό αυτοάνοσο Πρωτόκολλο, τι σχέση έχει με τα αυτοάνοσα νοσήματα και πώς θα σε βοηθήσει να φτάσεις στο ιδανικό σου υγιές βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 29 Μαϊ 2019
H συνταγή για μακαρόν καρύδας χωρίς αβγό
Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
Κυρ, 26 Μαϊ 2019
Πώς θα φτιάξεις «πίτσα» κουνουπιδιού με σολομό
Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
Σαβ, 25 Μαϊ 2019
Κιμάς με λάχανο και τζίντζερ
Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
Σαβ, 25 Μαϊ 2019
Σου αρέσει ο σολομός; Δοκίμασε τότε αυτή τη συνταγή για σολομό με σπαράγγια
Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
Κυρ, 19 Μαϊ 2019
Σολομός στο φούρνο με προσούτο: Η συνταγή που θα σε ενθουσιάσει
Η συνταγή αυτή βασίζεται στο κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και είναι ιδανική αν έχεις διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto και θέλεις να χάσεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
Σαβ, 18 Μαϊ 2019
Η συνταγή για ranch dressing (σάλτσα ρανς)
Δώσε έξτρα νοστιμιά στη διατροφή σου είτε ακολουθείς ένα κετογονικό πλάνο είτε δίαιτα για υποθυρεοειδισμό Hashimoto με στόχο την απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
Σαβ, 18 Μαϊ 2019
Smoothie με γάλα καρύδας και κολλαγόνο
Ιδανική συνταγή αν ακολουθείς κετογονική διατροφή ή/και έχεις διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
Δευ, 14 Ιαν 2019
Κετογονική διατροφή: Τι είναι, πώς θα την κάνεις και τελικά κάνει καλό;
Ποιες τροφές μπορείς να καταναλώσεις και ποιες όχι; Σου κάνει καλό μια τέτοια διατροφή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 07 Ιαν 2019
Πώς θα ρίξεις την κοιλιά; Ποιες τροφές να φας για να το πετύχεις
Εάν εκτελείς συνέχεια κοιλιακούς για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, διάβασε καλά: «Δεν υπάρχει καμία άσκηση –ή μαγικό χάπι– που να εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 03 Νοε 2018
Το αυγό κάνει χοληστερίνη; Τα λιπαρά κάνουν κακό; Η διατροφολόγος απαντά στις πιο συχνές απορίες
Όσα μάθαμε στο 2ο SHAPE Food Workshop.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 08 Ιουν 2018
Παρ, 23 Μαρ 2018
Πλάνο διατροφής με ελάχιστους υδατάνθρακες για 14 ημέρες
Ιδανικό για να στοχεύσεις στο λίπος της κοιλιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
Τετ, 11 Οκτ 2017
Έλα στο 2ήμερο SHAPE Food Workshop στις 13-14 Οκτωβρίου στο Athens Metro Mall! Δες το πρόγραμμα!
Για 2η χρονιά, στις 13 και 14 Οκτωβρίου το SHAPE θα βρίσκεται στο Athens Metro Mall για ένα 2ήμερο workshop με τα πάντα για τη διατροφή και το φαγητό! Ειδικό αφιέρωμα στα παιδιά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 05 Ιουλ 2017
Λίπος στην κοιλιά: Αυτοί είναι οι υδατάνθρακες που πρέπει να αποφεύγεις
Γιατί δε χάνεις λίπος στην κοιλιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΙΔΟΥ
