Το αυγό κάνει χοληστερίνη; Τα λιπαρά κάνουν κακό; Η διατροφολόγος απαντά στις πιο συχνές απορίες

Όσα μάθαμε στο 2ο SHAPE Food Workshop.

3. Να αγαπάς και να φροντίζεις τη γη By RossHelen

Στο πλαίσιο του 2ου SHAPE FOOD WORKSHOP, με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα Διατροφής, η Διευθύντρια του SHAPE, Μυρτώ Μήτσιου, μιλά με τη διατροφολόγο Δρ Ελένη Παπαγιαννίδου για τους διατροφικούς μύθους και τις αλήθειες μιας υγιεινής διατροφής. Διάβασε επίσης: Πώς θα κάνεις υγιεινή διατροφή χωρίς να ξοδεύεις πολλά; 10 έξυπνες ιδέες για να βάλεις πρόγραμμα!

Υγιεινή διατροφή μύθοι και αλήθειες:

https://www.youtube.com/watch?v=G9ydGqiZZ8k

The Mamagers Update

Γιατί είναι ευκολότερο να είσαι δάσκαλος παρά γονιός Όταν τα παιδιά μας, μας κάνουν να κλαίμε – και όχι από συγκίνηση Βρεφηβεία – Όταν τα νήπια φέρονται σαν οργισμένα νιάτα

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Παρ, 10 Ιουλ 2026

Το πιο νόστιμο τοστ του καλοκαιριού; Έχει πέστο, μοτσαρέλα και 19 γρ. πρωτεΐνης

Τραγανό ψωμί, αρωματική πέστο, δροσερή μοτσαρέλα και φρέσκα λαχανικά συνθέτουν ένα χορταστικό τοστ που ετοιμάζεται σε μόλις 15 λεπτά και μπορεί να γίνει το νέο αγαπημένο σου μεσημεριανό ή ελαφρύ βραδινό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i
Διαφήμιση