ESQUIRE
Παρ, 17 Φεβ 2023
Οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος είναι ό,τι καλύτερο, λέει το Harvard
Και ποιοι είμαστε εμείς άλλωστε, να αμφισβητήσουμε τόσα επιχειρήματα;
Τρι, 07 Φεβ 2023
Τι θα συμβεί εάν κάνεις 1.000 επαναλήψεις στο σχοινάκι, για 30 μέρες;
Οι αλλαγές που θα δεις στο σώμα και το μυαλό σου με το fitness challenge των 1.000 επαναλήψεων στο σχοινάκι, κάθε μέρα για 1 μήνα.
Τρι, 14 Φεβ 2023
Και τελικά πόσο πρέπει να διαρκεί το σεξ;
Η απάντηση θα σε αφήσει με το στόμα ανοιχτό, εκτός κι αν είσαι υποψιασμένος.
Δευ, 13 Φεβ 2023
6 tech ταξιδιωτικές τάσεις για το 2023
Η πανδημία άλλαξε τους κανόνες στα ταξίδια και το 2023 όλα αλλάζουν κι όλα μένουν ίδια για τις ταξιδιωτικές υπηρεσίες.
Παρ, 10 Φεβ 2023
Περίεργοι συνδυασμοί φαγητών που ταιριάζουν τέλεια
Όχι, δεν είναι μόνο το καρπούζι με τη φέτα.
Τρι, 24 Ιαν 2023
Δυσκολία στη μάσηση και την κατάποση: Τι είναι η δυσφαγία και ποια τα συμπτώματά της;
Οι επικίνδυνες ηλικίες, τα συμπτώματα, η σίτιση των ασθενών και η σημασία της διάγνωσης.
Παρ, 13 Ιαν 2023
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν εφαρμόσεις το Dry January;
Πόσο ωφέλιμο ή μη θα είναι για το σώμα μας αν εφαρμόσουμε το περίφημο Dry January;
Πεμ, 05 Ιαν 2023
10 ασκήσεις για ολική καύση λίπους σε 15 λεπτά
Μία ρουτίνα προπόνησης χωρίς μηχανήματα και βάρη, που μπορεί να σε κάνει super-fit μέσα στο ίδιο σου το σπίτι.
Πεμ, 05 Ιαν 2023
Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά μήνα
Πόσες ημέρες τον μήνα πρέπει να γυμνάζεσαι για να δεις αποτέλεσμα.
Πεμ, 07 Απρ 2022
H καυτή ρουτίνα που χτίζει six-pack στο δεκάλεπτο
Χρειάζεσαι μόνο αυτές τις 3 απλές ασκήσεις για να αποκτήσεις κοιλιά-πλάκα.
Παρ, 23 Δεκ 2022
Tinder: Αυτή ήταν η μεγαλύτερη τάση στο dating το 2022
Οι χρήστες του δημοφιλούς dating app προτιμούν την άνεση της μέσης ζώνης ανάμεσα στη σχέση και το σκέτο σεξ.
Τρι, 20 Δεκ 2022
Πώς θα τρως και δε θα παχαίνεις αυτές τις γιορτές
Μερικά tips για να τρως σαν βασιλιάς, την ίδια στιγμή που η βελόνα δε θα κινηθεί προς τα πάνω στη ζυγαριά.
Δευ, 19 Δεκ 2022
Πόσα χρήματα τελικά χρειάζεσαι για να είσαι ευτυχισμένος;
Οι απαντήσεις που έδωσαν 8.000 άτομα από 33 χώρες θα σε προβληματίσουν.
Δευ, 19 Δεκ 2022
Γιατί τα χριστουγεννιάτικα φωτάκια μάς φτιάχνουν τη διάθεση;
Είναι γεγονός ότι η εορταστική διακόσμηση και ειδικά τα λαμπιόνια επηρεάζουν την ψυχολογία μας.
Δευ, 12 Δεκ 2022
Η καλύτερη άσκηση για να είμαστε σε φόρμα, δεν είναι άσκηση
Μερικές συνήθειες μπορούν να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε σε φόρμα.
Πεμ, 08 Δεκ 2022
Τι είναι το goblin mode που αποτελεί τη φράση της χρονιάς;
Είναι η φράση της χρονιάς σύμφωνα με το Oxford English Dictionary.
Τρι, 29 Νοε 2022
Ποιους άντρες αποφεύγουν τελικά οι γυναίκες;
Αυτοί είναι οι τύποι αντρών που δεν συμπαθούν.
Δευ, 28 Νοε 2022
Η προπόνηση που θα σε κάνει να ζήσεις περισσότερο και καλύτερα
Ο χρυσός προπονητικός κανόνας που θα σου χαρίσει μακροζωία.
Τετ, 23 Νοε 2022
Τα health και fitness οφέλη του να έχεις smartwatch
Το smartwatch που έχεις στον καρπό σου μπορεί να σου σώσει τη ζωή αλλά και να την καταστρέψει.
Πεμ, 03 Νοε 2022
Πώς να εντοπίζεις τους fake ακολούθους στο Instagram
Ακόμα κι αν δεν αγόρασες ποτέ σου followers, κάποιοι από αυτούς που σε ακολουθούν ενδέχεται να είναι bots.
