ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Τρι, 29 Ιουν 2021

Wellness στόχος: "Πόσο fit είμαι και πώς μπορώ να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση;"

Γιατί μία γυναίκα, όπως η Ελευθερία Ζαπαντιώτη, που η γυμναστική είναι το επάγγελμά της να ζητήσει τη βοήθεια της επιστημονικής ομάδας του Bioiatriki + Nutrition & Fitness για να πάρει τις απαντήσεις που θέλει για τη φυσική της κατάσταση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 29 Ιουν 2021

Fitness στόχος: "Πώς θα τρέξω Μαραθώνιο με τη βοήθεια του Bioiatriki+ Nutrition & Fitness!"

Η Μαρία Τσέτα είναι φοιτήτρια, γυμνάζεται σε όλη της τη ζωή και αποφάσισε να τρέξει στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 03 Ιουν 2021

Πώς θα αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση; Τι προπόνηση να κάνεις και πόσο συχνά;

Πέτυχε το στόχο σου και γίνε πιο fit οργανώνοντας τις προπονήσεις σου με σωστό τρόπο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 19 Μαϊ 2021
Πεμ, 26 Νοε 2020

Quiz: Βρες τι τύπος fitness είσαι για να δεις τι γυμναστική σου ταιριάζει

Η προσωπικότητα σου παίζει ρόλο στο πώς θα έχεις καλή φυσική κατάσταση, αλλά ξέρεις τον τύπο σου; Δες ποιο είδος άσκησης σου ταιριάζει!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 27 Ιουν 2020

Καλή φυσική κατάσταση: Όσα πρέπει να κάνουμε ΕΞΩ από το γυμναστήριο για να παραμείνουμε fit

Για να είσαι σε καλή φυσική κατάσταση, πρέπει να κάνεις τα σωστά πράγματα και έξω από το γυμναστήριο. Να πώς θα μεγιστοποιήσεις τα οφέλη τις μέρες που δε γυμνάζεσαι!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τρι, 02 Ιουν 2020

Τι περιμένουμε τα επόμενα χρόνια: Εξέταση αίματος θα δείχνει τη φυσική μας κατάσταση

Ξέχνα τους κοιλιακούς και τα push-ups ως «μέτρο» για τη φυσική σου κατάσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 03 Απρ 2018