ΓΑΛΑ
Δευ, 11 Αυγ 2025
Γιατί σοκολατούχο γάλα είναι το καλύτερο ρόφημα αποκατάστασης - Τα δεδομένα αθλητικών διατροφόλογων
Το σοκολατούχο γάλα δεν είναι απλώς γευστικό -έρευνες δείχνουν ότι βοηθάει στην αποκατάσταση μετά την άσκηση, χάρη στην ιδανική αναλογία υδατανθράκων και πρωτεΐνης. Μάθε γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις.
Πεμ, 31 Ιουλ 2025
Δεν είναι το αγελαδινό: Ποιο γάλα πρέπει να πίνεις μετά τα 50 για δυνατούς μυς και λιγότερο λίπος;
Ένα low-fat ρόφημα που αλλάζει τα δεδομένα στη διατροφή μετά τα 50 – και δεν είναι αυτό που φαντάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 09 Απρ 2025
Είναι το πλήρες γάλα καλύτερο από αυτό των χαμηλών λιπαρών;
Οι παράμετροι για το ποιο είναι "καλύτερο" είναι πολλοί: περισσότερα θρεπτικά συστατικά, χαμηλότερες θερμίδες, κορεσμός, καρδιαγγειακή προστασία.
Δευ, 06 Ιαν 2025
Μια απλή, καθημερινή προσθήκη στη διατροφή βοηθά στην κατάθλιψη
16% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν κατάθλιψη και 29% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν άγχος, όσοι ακολουθούν αυτή τη συνήθεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 18 Ιουν 2024
Γιατί δεν σου αρέσει το γάλα; Ποιες τροφές έχουν ασβέστιο;
Έχεις αρκετές επιλογές που θα σε βοηθήσουν να αντικαταστήσεις το γάλα, λαμβάνοντας το ασβέστιο που χρειάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 01 Ιουν 2024
Δυσανεξία στη λακτόζη: Οφείλεται τελικά σε γονίδιο ή όχι;
Βιομοριακός αρχαιολόγος εξετάζει γιατί το μεγαλύτερο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού παρουσιάζει δυσανεξία στη λακτόζη και έχει πρόβλημα στην πέψη του γάλακτος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 15 Μαρ 2024
Sleeping drink | Το ρόφημα που θα σε βάλει για ύπνο αμέσως!
Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ένα ζεστό γάλα προσφέρει τον πολυπόθητο ύπνο, αλλά το χρυσό γάλα είναι ακόμη καλύτερο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 08 Μαρ 2024
Σε ποια ηλικία πρέπει να κόψεις το γάλα, σύμφωνα με το Harvard
Oι ειδικοί του Harvard έχουν κάτι να πουν για τους ενήλικες που πίνουν συστηματικά γάλα.
Δευ, 23 Οκτ 2023
Γάλα φόρμουλα: 'Περιττό και διατροφικά ελλιπές' σύμφωνα με τους ειδικούς
"Περιττό και διατροφικά ελλιπές" για μεγαλύτερα βρέφη και νήπια, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.
Σαβ, 18 Δεκ 2021
Αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα, κεφίρ, χωρίς λακτόζη: Ποιο είναι το καλύτερο;
Δες αναλυτικά τα χαρακτηριστικά τους και διάλεξε το καλύτερο για εσένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 05 Απρ 2022
Ζωικό ή φυτικό; Ποιο γάλα είναι το καλύτερο;
Τι απαντά ο διατροφολόγος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 23 Ιουν 2021
3 ιδιοφυείς χρήσεις για το γάλα στο δέρμα σου
Πώς θα χρησιμοποιήσεις το γάλα σε μάσκες ομορφιάς και περιποίησης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 11 Ιαν 2017
Τελικά, πόσο γάλα πρέπει να πίνει το παιδί μου;
Σίγουρα ανήκεις στη γενιά που μεγάλωσε με τη μόνιμη ατάκα: «Πιες το γάλα σου για να μεγαλώσεις». Είναι όμως έτσι τα πράγματα; Χρειάζεται όντως τα παιδιά να πίνουν πολύ γάλα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
