ΚΑΡΔΙΑ

Δευ, 26 Ιαν 2026

Γιατί όλοι προσθέτουν το μαύρο σουσάμι στη διατροφή τους; Τι λένε οι ειδικοί για τα οφέλη του

Μικρό σε μέγεθος αλλά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, το μαύρο σουσάμι έχει μπει δυναμικά στη σύγχρονη διατροφή. Τι πραγματικά προσφέρει στον οργανισμό σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 08 Ιαν 2026

5 πράγματα που οι καρδιολόγοι εύχονται να σταματούσαμε - εσύ τα κάνεις;

Μερικές φορές, η διαφορά κρύβεται στις μικρές καθημερινές συνήθειες.

Παρ, 12 Δεκ 2025

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;

Από το στρες και τον ύπνο μέχρι τη διατροφή και τις ιώσεις, δες πώς οι καθημερινές σου επιλογές "ανάβουν" ή "σβήνουν" τη φλεγμονή που κουράζει την καρδιά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 01 Οκτ 2025

Τι να κάνω όταν έχω ταχυκαρδία; 6 τεχνικές που λειτουργούν άμεσα

Η καρδιά σου χτυπά πιο γρήγορα από το συνηθισμένο; Μάθε πώς να ηρεμήσει με ασφαλείς και εύκολες τεχνικές, όπως προτείνουν κορυφαίοι καρδιολόγοι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 25 Ιουλ 2025

Αυτός ο ξηρός καρπός μειώνει χοληστερίνη και τριγλυκερίδια – Βελτιώνει τη διατροφή κατά 17% σύμφωνα με νέα μελέτη

Η επιστήμη λέει ότι μια χούφτα από αυτούς τους ξηρούς καρπούς μπορεί να αλλάξει (κυριολεκτικά) την καρδιά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 07 Ιουν 2025

Εκτός από διατροφή και άσκηση: 2 απλοί τρόποι που προστατεύουν την καρδιά

Oι τρόποι αυτοί προσφέρουν ουσιαστικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, όπως σημειώνει η Ιατρική Σχολή του Harvard.

Κυρ, 18 Μαϊ 2025

Πόσα λεπτά άσκησης κάνουν καλό στην καρδιά;

Νέα μελέτη δείχνει ότι ακόμη και λίγα λεπτά μπορούν να μειώσουν τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής.

ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τρι, 06 Μαϊ 2025

Πλαστικά τάπερ: Πώς συνδέονται με προβλήματα στην καρδιά

Μπορούν τα πλαστικά τάπερ που έχουμε στο ψυγείο μας και τα πλαστικά παιχνίδια να βλάψουν την καρδιά μας;

Τετ, 29 Ιαν 2025

Ραγδαία αύξηση της καρδιακής ανεπάρκειας - Επηρεάζει πάνω από 65 εκατ. ανθρώπους σε παγκόσμιο επίπεδο

Η θνητότητα ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια είναι μεγαλύτερη και από τις πιο βαριές μορφές καρκίνου.

Παρ, 02 Αυγ 2024
Δευ, 02 Δεκ 2024

Ο συνδυασμός στη διατροφή με τα περισσότερα οφέλη για την υγεία της καρδιάς – εσύ τον κάνεις;

Πώς η συγκεκριμένη αναλογία στη διατροφή σου, μπορεί να προστατεύσει την καρδιά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 02 Δεκ 2024

Πώς το Ozempic και τα φάρμακα που αδυνατίζουν ωφελούν και την καρδιά

Το επιστημονικό περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας δημοσίευσε δύο δευτερεύουσες αναλύσεις για τον ρόλο των φαρμάκων GLP-1.

Τετ, 11 Σεπ 2024

Ποιο λαχανικό μπορεί να σώσει την καρδιά σου; Νέα έρευνα απαντά

Αυτός είναι ένας μικρός τρόπος για να κάνεις μεγάλη διαφορά στην υγεία σου, απλά και νόστιμα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 08 Σεπ 2024

Οι κορυφαίες συμβουλές για τη φροντίδα της καρδιάς σου από τον ειδικό

Η 29η Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς. Με γνώμονα την πρόληψη, θα τη γιορτάζεις κάθε μέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τρι, 20 Αυγ 2024

Απώλεια δοντιών: Πόσα χαμένα δόντια βλάπτουν την καρδιά σου;

H απώλεια δοντιών συνδέεται με τον κίνδυνο θανατηφόρου καρδιακής νόσου, σύμφωνα με νέα ευρήματα μελέτης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Περισσότερα