μετά την προπόνηση
Τρι, 02 Φεβ 2021
Διαλειμματική προπόνηση και διατροφή: Ιδού τι πρέπει να φας μετά τη HIIT
Γέμισε τις μπαταρίες σου με τα κατάλληλα «καύσιμα»!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 24 Ιαν 2021
Μετά τη γυμναστική: Τι να κάνεις για να κάψεις περισσότερο, να έχεις ενέργεια, να μην αρρωστήσεις!
Οι top συμβουλές της trainer.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 26 Δεκ 2020
Μετά την προπόνηση τι τρώμε; Οι top τροφές που προτείνει ο trainer Κωνσταντίνος Παγκαλίδης
Γέμισε μπαταρίες και ανανέωσε ενέργεια με αυτές τις τροφές μετά την άσκηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ