Η συγγραφέας του βιβλίου The Little Book of Thin μας εξηγεί ποιοι είναι οι μικροί “καταστροφείς” του μεταβολισμού σου, οι οποίοι καθυστερούν την απώλεια των κιλών σου.
Μήπως έχεις υιοθετήσει κάποιες συνήθειες που χωρίς να το γνωρίζεις επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου;
Κάθε χρόνος που περνά μειώνει σταδιακά την ικανότητα του οργανισμού να καίει θερμίδες με την ίδια ταχύτητα. Να πώς θα διατηρήσεις τη φλόγα
Θέλεις να καις περισσότερο λίπος; Αυτές οι συνήθειες θα σε βοηθήσουν τονώνοντας ακόμα περισσότερο το μεταβολισμό σου.
Μάθε τα πάντα για το αδυνάτισμα και δες το πλάνο για μία εβδομάδα σε αυτή τη δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό.
Απόκτησε ακόμα πιο γρήγορο μεταβολισμό και κάψε περισσότερες θερμίδες ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές.
Δοκίμασε μερικούς φυσικούς τρόπους για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου.
Oι πιο απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για να καις περισσότερες θερμίδες ακόμα κι όταν κάθεσαι.
Μπορεί ένα επίμονο κρυολόγημα να «γυρίσει» σε ιγμορίτιδα;
Αερόβια γυμναστική: Μπορεί να βοηθήσει να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε περισσότερο το σώμα μας;
Τροφές στην εμμηνόπαυση για να αντιμετωπιστούν με φυσικό τρόπο τα συμπτώματα
Συμβουλές για μακιγιάζ ματιών: Τι να κάνω αν έχω μεγάλα, μικρά, κλειστά ή βαθουλωτά μάτια;
Πριν αποφασίσεις να ασχοληθείς με το πώς θα βελτιώσεις το μεταβολισμό σου, φυσικά, πρέπει να ξέρεις πώς λειτουργεί.
Ποια άσκηση βρίσκεται σε κάθε workout και θα κάνει το μεταβολισμό σου να τρέχει; Δες το πρόγραμμα 21 λεπτών.
Βρες τη φόρμα σου δίνοντας ώθηση στο μεταβολισμό σου.
Savoir vivre: Οι βασικοί κανόνες της καλής συμπεριφοράς που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε
Σπα στο σπίτι: 10 ιδέες με προϊόντα και συνταγές για φυσική περιποίηση
Πλάνο διατροφής 7 ημερών της δημοφιλούς δίαιτας 5:2 για γρήγορη απώλεια βάρους
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
