Μυρτώ Μπεχράκη

Πώς θα σταματήσω την υπερανάλυση; Τι συστήνει η ψυχολόγος;
Πώς θα σταματήσω την υπερανάλυση; Τι συστήνει η ψυχολόγος;

Άλλαξε τρόπο σκέψης με τις συμβουλές της ειδικού.

Γιατί υπεραναλύω τα πάντα; Τι λέει η ψυχοθεραπεύτρια
Γιατί υπεραναλύω τα πάντα; Τι λέει η ψυχοθεραπεύτρια

Μήπως, όμως, κάποιες φορές η υπερανάλυση δημιουργεί παγίδες που σε οδηγούν –χωρίς λόγο– σε περίπλοκες σκέψεις και μονοπάτια;

Μήπως έχει αγγίξει κι εσένα η επιδημία της (υπερβολικής) πληροφόρησης;
Μήπως έχει αγγίξει κι εσένα η επιδημία της (υπερβολικής) πληροφόρησης;

Κι όμως, με τον ίδιο τρόπο που εθιζόμαστε στην κατανάλωση του junk food υπερκαταναλώνουμε και δεδομένα.

Ποιο χαρακτηριστικό έχουν οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι;
Ευτυχία = καλή υγεία – Γνωρίζεις τη μαθηματική εξίσωση της ευτυχίας;

Ποια είναι τα μυστικά για να βρούμε την ευτυχία στην κάθε μας μέρα. Η ψυχολόγος Μυρτώ Μπεχράκη μας βοηθά να την εντοπίσουμε και να την αποδεχτούμε.

Μετά τη σύνταξη, τι; Μήπως είναι μια δεύτερη ευκαιρία για καλύτερη ζωή;
Μετά τη σύνταξη, τι; Μήπως είναι μια δεύτερη ευκαιρία για καλύτερη ζωή;

Γιατί πρέπει να συνεχίσεις να απολαμβάνεις τη ζωή και μετά τη σύνταξη. Κι αν το θέμα αφορά τους γονείς σου, πώς μπορείς να τους βοηθήσεις να διαχειριστούν αυτή την αλλαγή στη ζωή τους.

γυναίκα μπαλόνια χαρά ευτυχία υγεία υψηλή πίεση υγεία
«Πώς μπορώ να γίνω πιο αισιόδοξη;» Η ψυχολόγος Μυρτώ Μπεχράκη απαντά

Μπορεί να αλλάξει ο τρόπος που βλέπουμε την καθημερινότητα; Μπορώ να γίνω πιο αισιόδοξη; Η ειδικός απαντά για την αισιοδοξία και πώς μπορούμε να νιώσουμε όλοι λίγο καλύτερα.

Μήπως έχεις ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή; Κι αν ναι, πότε να απευθυνθείς σε ειδικό;
Μήπως έχεις ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή; Κι αν ναι, πότε να απευθυνθείς σε ειδικό;

Η ψυχολόγος μάς λύνει τις βασικές απορίες γι’αυτή την πάθηση.

Ποια είναι τα είδη ψυχοθεραπείας; Τι είναι η ψυχανάλυση; Ψυχολόγος ή ψυχίατρος;
Ποια είναι τα είδη ψυχοθεραπείας; Τι είναι η ψυχανάλυση; Ψυχολόγος ή ψυχίατρος;

Ανακάλυψε τι πρεσβεύει κάθε προσέγγιση της ψυχολογίας και της ψυχανάλυσης και κάνε την επιλογή σου έχοντας αποφασίσει ποια «σχολή» σου ταιριάζει περισσότερο.

εμμηνόπαυση μεσήλικη χαρά υγεία
5 σκέψεις λίγο πριν την εμμηνόπαυση – και 5 σκέψεις για να κρατήσεις στο μυαλό σου

Το ξέρεις πως η περίοδος πριν την εμμηνόπαυση μπορεί να κρατήσει έως και 10 χρόνια; Τι μπορεί να σκέφτεται, πώς νιώθει μια γυναίκα σε αυτή τη φάση της ζωής της;

μωρό νεογέννητο
Ο πρώτος χρόνος με το μωρό – 12 μήνες είναι, θα περάσουν!

Αν δεν το ζήσεις δεν θα το καταλάβεις: Ο πρώτος χρόνος με το μωρό δεν είναι απλά πρόκληση, είναι ένας μικρός Γολγοθάς!

#shapegreece