OLYMPUS
Τρι, 29 Αυγ 2023
5 αποτελεσματικοί τρόποι να μειώσεις τις ρυτίδες έκφρασης
aka πώς να απαλλαγείς από το πόδι της χήνας, τις γραμμές "μαριονέτας" και τις ρυτίδες στο μεσόφρυο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Τρι, 29 Αυγ 2023
Η 9λεπτη HIIT προπόνηση για δύναμη
Κάνε στο σπίτι το HIIT fitness challenge που βασίζεται στην εκπαίδευση της Πολεμικής Αεροπορίας των ΗΠΑ.
Τετ, 31 Αυγ 2022
Η αερόβια άσκηση που θα αποκαλύψει τους κοιλιακούς σου
Η κωπηλατική στο μηχάνημα είναι ο μεγάλος σύμμαχος της γράμμωσης και της ανάδυσης του six-pack σου.
Δευ, 28 Αυγ 2023
Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνή
Όχι μόνο θα νιώθεις πιο ευτυχισμένος, αλλά προστατεύεσαι και από επικίνδυνα βακτήρια.
Πεμ, 25 Αυγ 2022
Γιατί σκεφτόμαστε ήδη τις επόμενες διακοπές;
Τι είναι αυτό που μας προκαλεί μια έντονη παρόρμηση να φύγουμε (ενώ μόλις γυρίσαμε από τις διακοπές);
Δευ, 28 Αυγ 2023
Τα καλύτερα αθλήματα για να χάσεις βάρος
Θέλεις να χάσεις βάρος; To Harvard συνέταξε μία λίστα με προτεινόμενα αθλήματα και δραστηριότητες για να ακολουθήσεις.
Δευ, 28 Αυγ 2023
Οι 5 κορυφαίες τάσεις στα κουρέματα για το φθινόπωρο του ᾽23
Τα κουρέματα που υπόσχονται άμεση ανανέωση και ένα effortlessly cool look.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Δευ, 28 Αυγ 2023
Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Το αγαπημένο της lip balm αφήνει τα χείλη απαλά σαν μωρού
Χαρίζει μια διακριτική λάμψη που κολακεύει υπέροχα τα χείλη.
Δευ, 28 Αυγ 2023
Sarah Jessica Parker: Η αντιγηραντική κρέμα που δεν αποχωρίζεται ποτέ κοστίζει λιγότερο από 40 ευρώ
Η (μόνη) ενυδατική κρέμα με ρετινόλη που εμπιστεύεται η ηθοποιός για αψεγάδιαστη επιδερμίδα στα 58 της χρόνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Δευ, 28 Αυγ 2023
Welcome back! 6 κινήσεις για να αρχίσει δυναμικά η νέα σεζόν
Οι διακοπές τελείωσαν και μια νέα σεζόν γεμάτη προκλήσεις αλλά και ευκαιρίες ξεκινάει. Κάνε το καλύτερο ξεκίνημα με τα ips που σου προτείνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 27 Ιουν 2022
Γιατί δεν μακραίνουν τα μαλλιά μου; 3 λάθη που κάνεις
Ετοιμάσου να γίνεις Ραπουνζέλ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 09 Φεβ 2023
Γιατί κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται μόνο 4 ώρες ύπνου;
Απ' ό,τι φαίνεται, κάποιοι άνθρωποι είναι γενετικά προγραμματισμένοι να χρειάζονται λιγότερο ύπνο.
Παρ, 10 Φεβ 2023
Πόση σοκολάτα πρέπει να τρως; (Ναι, υπάρχει ιδανική ποσότητα!)
Σύμφωνα με το Harvard.
Παρ, 25 Αυγ 2023
Συμβουλές ενός κορυφαίου προπονητή για να αδυνατίσεις
Τι είδους προπόνηση και διατροφή να κάνεις για αδυνάτισμα με εγγυημένο αποτέλεσμα.
Πεμ, 24 Αυγ 2023
Τα πιο συνηθισμένα λάθη στην προπόνησή μας, βάσει ηλικίας
Υπάρχει τρόπος για να γυμνάζεσαι αποτελεσματικά όσα κι αν είναι τα χρόνια που 'βαραίνουν' την πλάτη σου.
Παρ, 23 Ιουν 2023
Πέντε tips ομορφιάς για να ξυπνάς κάθε πρωί πιο φρέσκια από ποτέ
Ακολούθησε 5 κανόνες που ακολουθούν ευλαβικά και οι Γαλλίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Πεμ, 24 Αυγ 2023
Λιπαρά μαλλιά: Πώς θα τα διατηρήσεις φρέσκα όσο το δυνατόν περισσότερο
Όλοι οι λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά σου λαδώνουν πιο γρήγορα και πώς να το αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Πεμ, 24 Αυγ 2023
Ακμή ενηλίκων ή μικρά σπυράκια στο πρόσωπο: Τα SOS βήματα περιποίησης που πρέπει να ακολουθείς καθημερινά
Τα basic steps που θα σε βοηθήσουν πολύ στην αντιμετώπισή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Παρ, 23 Ιουν 2023
Πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ μετά το τρέξιμο
Λάθη, λάθη, λάθη.
Τρι, 28 Φεβ 2023
Αυτά είναι τα ωραιότερα ξανθά χρώματα μαλλιών όλων των εποχών
Ο πιο ενημερωμένος οδηγός επιλογής του τέλειου ξανθού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
