ομελέτα

Oμελέτα με λαχανικά
Oμελέτα με λαχανικά και τυρί κρέμα με 252 θερμίδες

Το ιδανικό πρωινό που σε γεμίζει ενέργεια χωρίς περιττές θερμίδες: μια εκπληκτική αλλά άπαχη συνταγή για ομελέτα.

Γεύματα πρωτεΐνης
Ομελέτα με ντομάτες και φέτα (109 θερμίδες)

Τι πιο εύκολο από μια μεσογειακή ομελέτα με ντομάτες και φέτα στο πρωινό, το μεσημεριανό ή το βραδινό σου; Ετοιμασέ την γρήγορα.

Ομελέτα φούρνου με χωριάτικο λουκάνικο
Ομελέτα φούρνου με χωριάτικο λουκάνικο κοτόπουλου και πιπεριές

Ένα εύκολο, γρήγορο και γευστικό γεύμα, έτοιμο σε λίγη ώρα.

Γεύματα πρωτεΐνης
Ομελέτα με πατάτες και σέσκουλα: Η σούπερ υγιεινή και οικονομική συνταγή

Αυτό το πιάτο εiναι οικονοµικό και δiνει 4 µερiδες: Ομελέτα με πατάτες και σέσκουλα.

Φριτάτα με καπνιστό σολομό, κινέζικο λάχανο, κρεμμύδια τουρσί
Φριτάτα με καπνιστό σολομό, κινέζικο λάχανο, κρεμμύδια τουρσί

Βαρέθηκες την κλασική ομελέτα; Φτιάξε φριτάτα με καπνιστό σολομό, κινέζικο λάχανο, κρεμμύδια τουρσί με μόλις 111 θερμίδες!

Πώς θα φάει το μωρό το αυγό; Κάν' το φριτάτα στον ατμό (ιδού η συνταγή)
Πώς θα φάει το μωρό το αυγό; Κάν’ το φριτάτα στον ατμό (ιδού η συνταγή)

Ξεκινάς να δίνεις στο μωρό αυγό στους 10 μήνες και δεν ξέρεις πως θα το κάνεις να το φάει; Η φριτάτα στον ατμό είναι δοκιμασμένη λύση!

Ντοματόσουπα ή ομελέτα με σπανάκι; Καλοκαιρινές vegan συνταγές για απώλεια βάρους
Ντοματόσουπα ή ομελέτα με σπανάκι; Καλοκαιρινές vegan συνταγές για απώλεια βάρους

Χορτοφαγικές – vegan συνταγές για να χάσεις κιλά πιο αποτελεσματικά. Δοκίμασέ τες αυτό το καλοκαίρι και κάνει την απώλεια βάρους, παιχνιδάκι!

Ομελέτα με τυρί & πολύχρωμα λαχανικά
Ομελέτα με τυρί & πολύχρωμα λαχανικά

Φτιάξε νόστιμη και light ομελέτα με τυρί και πολύχρωμα λαχανικά που ταιριάζει στη δίαιτα.

#shapegreece