Το τέλειο combo για το πρωινό σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΤο ιδανικό πρωινό που σε γεμίζει ενέργεια χωρίς περιττές θερμίδες: μια εκπληκτική αλλά άπαχη συνταγή για ομελέτα.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΤι πιο εύκολο από μια μεσογειακή ομελέτα με ντομάτες και φέτα στο πρωινό, το μεσημεριανό ή το βραδινό σου; Ετοιμασέ την γρήγορα.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΈνα εύκολο, γρήγορο και γευστικό γεύμα, έτοιμο σε λίγη ώρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΑυτό το πιάτο εiναι οικονοµικό και δiνει 4 µερiδες: Ομελέτα με πατάτες και σέσκουλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΤα αβγά είναι η ιδανική πρωτεΐνη για να ξεκινάω με ενέργεια τη μέρα μου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΒαρέθηκες την κλασική ομελέτα; Φτιάξε φριτάτα με καπνιστό σολομό, κινέζικο λάχανο, κρεμμύδια τουρσί με μόλις 111 θερμίδες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗΞεκινάς να δίνεις στο μωρό αυγό στους 10 μήνες και δεν ξέρεις πως θα το κάνεις να το φάει; Η φριτάτα στον ατμό είναι δοκιμασμένη λύση!
Χορτοφαγικές - vegan συνταγές για να χάσεις κιλά πιο αποτελεσματικά. Δοκίμασέ τες αυτό το καλοκαίρι και κάνει την απώλεια βάρους, παιχνιδάκι!
Φτιάξε νόστιμη και light ομελέτα με τυρί και πολύχρωμα λαχανικά που ταιριάζει στη δίαιτα.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΔοκίμασε τα mini frittata, τα μίνι ομελετίνια στο φούρνο μόνο με 80 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR