ΠΑΣΧΑ ΧΩΡΙΣ ΒΑΡΥΣΤΟΜΑΧΙΑ
Τετ, 01 Μαρ 2017
Ξεκινά η Σαρακοστή: οδηγίες σωστής διατροφής ως το Πάσχα από τη διαιτολόγο
Η Σαρακοστή αποτελεί μιας πρώτης τάξης χρονική δέσμευση προκειμένου να αποτοξινωθείς, να βρεις την χαμένη σου ενεργητικότητα και να χάσεις μερικά παραπανίσια κιλά.
Τρι, 14 Φεβ 2017
Love cupcakes σοκολάτας για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!
Κάνε την πιο γευστική και πρωτότυπη έκπληξη με απλές συνταγές cupcakes σοκολάτας για ερωτευμένους!
Δευ, 13 Φεβ 2017
Είναι επικίνδυνο να πίνεις πολύ πράσινο τσάι;
Ο... μεγάλος ανταγωνιστής του καφέ έχει ένα σωρό οφέλη για την υγεία – μάλλον όμως πρέπει να απολαμβάνεις το πράσινο τσάι με μέτρο.
Δευ, 13 Φεβ 2017
Αφροδισιακό μενού (πρωινό, σνακ, μεσημεριανό και βραδινό) από τη διατροφολόγο
Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη ετοίμασε μια αφροδιασιακή διατροφή για ερωτευμένους, εν' όψει και του Αγίου Βαλεντίνου.
Πεμ, 09 Φεβ 2017
Ημέρα Pancakes: Πώς θα φτιάξεις τις πιο υγιεινές τηγανίτες
Η Ημέρα που είναι αφιερωμένη στις τηγανίτες, άκα pancakes είναι ακόμα μια αφορμή για να πάρουμε θερμίδες. Ή μήπως όχι;
Πεμ, 09 Φεβ 2017
Το ρόφημα που σε κάνει να λαμβάνεις καθημερινά 384 θερμίδες παραπάνω
Μήπως, όμως, πρέπει να ρίξουμε μία καλύτερη ματιά στα ροφήματα που επιλέγουμε; Ιδού το ρόφημα που μας κάνει να παρατρώμε.
Σαβ, 04 Φεβ 2017
Κρέας, πίτες, φρούτα, λαχανικά, τυριά, θαλασσινά: Να πώς συντηρούνται σωστά τα τρόφιμα
Η ασφαλής συντήρηση τροφίμων, μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πορτοφόλι αλλά και στην υγεία σου. Δες πως θα συντηρείς όλες τις κατηγορίες τροφίμων σωστά και υγιεινά.
Παρ, 03 Φεβ 2017
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Οι έρευνες που θες να ξέρεις
Η 4η Φεβρουαρίου αποτελεί την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου. Ποιές είναι οι πιο πρόσφατες έρευνες που πρέπει να γνωρίζεις σήμερα;
Πεμ, 02 Φεβ 2017
Όσα θέλεις να μάθεις για το γονιδιακό τεστ των 21 γονιδίων
Γονιδιακό τεστ των 21 γονιδίων: Το τεστ που απαντά αν χρειάζεται χηµειοθεραπεία σε ασθενείς µε καρκίνο του µαστο'υ και θετικούς οιστρογονικούς υποδοχείς.
Δευ, 30 Ιαν 2017
Γιατί όλοι ψάχνουν συνταγές με σπόρους κολοκύθας;
Να τι συνταγές ψάχνουμε και πώς θα φτιάξεις σνακ με σπόρους κολοκύθας.
Παρ, 27 Ιαν 2017
Τεστ: Ποια δίαιτα μου ταιριάζει; Βρες την καλύτερη δίαιτα για σένα!
Βρες την καλύτερη δίαιτα για σένα μέσα από ένα απλό τεστ έξι ερωτήσεων που θα σου λύσουν τα χέρια και θα σε βοηθήσουν να αναγνωρίσεις τις συνήθειες στο φαγητό σου.
Τετ, 25 Ιαν 2017
Μπορεί το ελαιόλαδο να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού;
Σύμφωνα με νέα ισπανική έρευνα, το ελαιόλαδο δεν κάνει καλό μόνο στην καρδιά αλλά μπορεί να σε σώσει και από τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
Δευ, 23 Ιαν 2017
Πώς θα μειώσεις τον κίνδυνο μόλυνσης του E. Coli από τα φαγητά σου;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι το E. Coli βρίσκεται παντού- και έτσι πρέπει.
Τετ, 11 Ιαν 2017
6 λαχανικά που είναι τα απόλυτα super foods αυτή τη στιγμή
Ανακάλυψε 6 λαχανικά της κατηγορίας των super foods – κάποια µπορεί να µην τα βρεις µε την πρώτη µατιά στο µανάβη, αλλά αξίζουν την έρευνα.
Τετ, 11 Ιαν 2017
Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Πώς θα νικήσεις καούρες, ναυτία και συχνοουρία για καλό ύπνο
Ένας οδηγός ύπνου που θα σε βοηθήσει να ξεκουραστείς όσο χρειάζεσαι.
Δευ, 09 Ιαν 2017
Ψητό κουνουπίδι στο φούρνο και φάε όσο θες!
Ακόμα κι εσύ που δεν το αγαπάς το κουνουπίδι, θα το απολαύσεις
Δευ, 09 Ιαν 2017
Να πώς θα φτιάξεις εύκολα λαχταριστή μανιταρόσουπα με ελάχιστες θερμίδες
Φτιάξε μια πεντανόστιμη σούπα με μανιτάρια, γρήγορα και απλά με τη συνταγή του SHAPE!
Κυρ, 08 Ιαν 2017
Μπράουνις με στραγγιστό γιαούρτι (νόστιμο και υγιεινό)
Νομίζεις πως ένα γλυκό σαν το μπράουνις θα χαλάσει τη δίαιτά σου; Κάνεις λάθος γιατί δεν έχεις δοκιμάσει το μπράουνις με στραγγιστό γιαούρτι.
Κυρ, 08 Ιαν 2017
Έκαψα τη γλώσσα μου! Να τι θα κάνεις για να περάσει το κάψιμο στο στόμα
Κάψιμο στο στόμα; Δες τον εναλλακτικό τρόπο για να ανακουφιστείς μετά από την λαιμαργία που σου κόστισε!
Σαβ, 07 Ιαν 2017
Shape Tested: Μους με μαύρη σοκολάτα (χωρίς αυγά, γάλα, ζάχαρη!)
Viral έχει γίνει τις τελευταίες ημέρες το βίντεο του epicuriοus με τη μους σοκολάτας που απαιτεί μόνο ένα υλικό και σοκολάτα: Το νερό!
