ΠΑΣΧΑ ΧΩΡΙΣ ΒΑΡΥΣΤΟΜΑΧΙΑ
Σαβ, 16 Ιουλ 2016
Τροφές και άσκηση: Ποιες ομάδες τροφών χρειάζεσαι όταν ασκείσαι;
Το σώμα σου χρειάζεται τα κατάλληλα καύσιμα για να ασκηθεί αλλά η πηγή αυτών των καυσίμων είναι το φαγητό και συγκεκριμένες ομάδες τροφών.
Σαβ, 16 Ιουλ 2016
Ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί: είναι μύθος πώς σε αδυνατίζει ή όχι;
Ζεστό νερό με λεμόνι: μπορεί τελικά να γίνει το όπλο σου κόντρα στα περιττά κιλά ή αποτελεί ένα κόλπο δίχως αποτέλεσμα. Η αλήθεια μπορεί να σε εκπλήξει.
Παρ, 15 Ιουλ 2016
Συνταγές στην καφετιέρα: Φτιάξε αυγά και πιάτα για πρωινό και δείπνο
Φτιάξε συνταγές στην καφετιέρα, τη νέα τάση στη μαγειρική που το μόνο που χρειάζεσαι είναι την αγαπημένη σου ηλεκτρική συσκευή.
Πεμ, 14 Ιουλ 2016
5 εύκολοι τρόποι να μειώσεις την ζάχαρη που καταναλώνεις το καλοκαίρι
Σίγουρα θα έχεις ακούσει πολλές φορές πόσο βλαβερή είναι η ζάχαρη για τον οργανισμό σου. Όσο και αν θέλεις να την αποκόψεις εντελώς από τη διατροφή σου, πρακτικά αυτό δεν είναι δυνατόν.
Πεμ, 14 Ιουλ 2016
Νέος οδηγός διατροφής: Τι πρέπει να περιλαμβάνει το πιάτο σου σήμερα
Στα μέσα Μαρτίου δόθηκε στη δημοσιότητα ο νέος οδηγός διατροφής στη Μεγάλη Βρετανία και η ειδικός μας επισημαίνει τις αλλαγές.
Πεμ, 14 Ιουλ 2016
H δίαιτα της γονιμότητας! H διατροφή που θα σε κάνει μητέρα
Η δίαιτα της γονιμότητας, δηλαδή οι τροφές που αυξάνουν την πιθανότητες εγκυμοσύνης αποτελεί σούπερ τρεντ και όχι άδικα όπως τονίζουν και οι ειδικοί.
Τετ, 13 Ιουλ 2016
Τι να τρως όταν έχεις έντονη λιγούρα
Η έντονη λιγούρα θα σε πιάσει ξαφνικά, εκεί που δεν θα ξέρεις πώς να αντιδράσεις και τι να φας. Ευτυχώς, υπάρχουν λύσεις για να ταίσεις σωστά και τις λιγούρες σου.
Τετ, 13 Ιουλ 2016
Πιες το super smoothie για επίπεδη κοιλιά (μαζί με το σετ κοιλιακών!)
Σίγουρα, ακόμα ένα σετ κοιλιακών, θα σε φέρει κοντά στο στόχο «επίπεδη κοιλιά αυτό το καλοκαίρι». Εκτός από τη γυμναστική, δοκίμασε και το smoothie για επίπεδη κοιλιά και δεν θα πιστεύεις στα μάτια σου με το αποτέλεσμα.
Τετ, 13 Ιουλ 2016
Τι μπορείς να κάνεις πριν από την εξωσωματική;
Η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή δεν σημαίνει υποχρεωτικά και εξωσωματική γονιμοποίηση. Ποιες μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν.
Τετ, 13 Ιουλ 2016
Χάσε κιλά με αυτό το σνακ!
Μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρεις το κατάλληλο απογευματινό σνακ που θα σε χορτάσει και θα σε γεμίσει ενέργεια.
Τετ, 13 Ιουλ 2016
10 μύθοι για την υγιεινή διατροφή για να μην πιστεύεις πια (τελικά, επιτρέπεται να τρως μετά τις 6;)
Υπάρχουν πολλές πληροφορίες και οδηγίες για την υγιεινή διατροφή που μπορούν να σε μπερδέψουν. Ευτυχώς το Shape.gr φρόντισε να σου λύσει τις απορίες!
Τρι, 12 Ιουλ 2016
Δίαιτα με smoothies για super σώμα από την διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου!
Ιδού η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να είσαι έτοιμη για την παραλία. Με τον υδράργυρο ήδη να χτυπάει τριαντάρια, πρέπει να ετοιμαστείς όσο πιο γρήγορα μπορείς.
Τρι, 12 Ιουλ 2016
Ο σωστός τρόπος να απαλλαγείς από το κερί στα αυτιά σου
Το κερί στα αυτιά σου δεν μπορείς να το δεις μέχρι να βάλεις τη μπατονέτα σε αυτά και να καταλάβεις πόσο έχει συσσωρευτεί.
Τρι, 12 Ιουλ 2016
Τα 5 μυστικά για αδυνάτισμα από τον δρ Οζ (και το smoothie με κανέλα-λάιμ που καίει λίπος)
Ο διάσημος δρ Οζ, σου προτείνει τις δικές του 5 συμβουλές για σίγουρo αδυνάτισμα φέτος το Μάιο.
Τρι, 12 Ιουλ 2016
Σπέρμα και ωάρια σε κάθε ηλικία: οι αλλαγές τους ανά δεκαετία
Σπέρμα/ ωάρια και ηλικία : ποιές αλλαγές φέρνει κάθε δεκαετία σε άντρες και γυναίκες που επιθυμούν κάποια στιγμή να αποκτήσουν απογόνους.
Κυρ, 10 Ιουλ 2016
Καλοκαιρινές τροφές που χρειάζεσαι για να παραμένεις ενυδατωμένη (με ελάχιστες θερμίδες!)
Ιδού λοιπόν, οι καλοκαιρινές τροφές που χρειάζεσαι για να παραμένεις ενυδατωμένη αλλά όχι πεινασμένη.
Κυρ, 10 Ιουλ 2016
Tελικά το ψωμί παχαίνει τόσο πολύ; Πόσες θερμίδες έχει κάθε είδος;
Μια φάρσα της Jennifer Lopez με το ψωμί, ήταν αρκετή για να ανοίξει ακόμα μια φορά η κουβέντα για το πόσο και αν παχαίνει το ψωμί.
Σαβ, 09 Ιουλ 2016
Πάσχεις από ψωρίαση; Κατέβασε τη χρήσιμη ελληνική εφαρμογή MyPso
Δοκίμασε τη νέα ηλεκτρονική εφαρμογή “MyPso” που βοηθάει όλους τους ανθρώπους με ψωρίαση.
Σαβ, 09 Ιουλ 2016
Ψητό καρπούζι; Και ακόμα 3 σούπερ ιδέες για ψητά φρούτα!
Κι όμως, στο φούρνο δεν χρειάζεται να ψήνουμε μόνο κρέας και λαχανικά. Τα ψητά φρούτα είναι σούπερ τρεντ κι εσύ αξίζεις να τα δοκιμάσεις.
Παρ, 08 Ιουλ 2016
Τα μακαρόνια αδυνατίζουν υποστηρίζει νέα έρευνα! Τι λέει η διαιτολόγος μας;
Τελικά, τι ισχύει με τα ζυμαρικά; Τα μακαρόνια αδυνατίζουν ή τελικά παχαίνουν; Τι υποστηρίζει νέα έρευνα και τι η ειδικός Κλειώ Δημητριάδου.
