Περπάτημα για αδυνάτισμα
Παρ, 22 Απρ 2022
Είναι το περπάτημα μετά το φαγητό καλό για την υγεία μας;
Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το περπάτημα μετά το φαγητό και όχι μόνο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 02 Μαρ 2022
Περπάτημα για αδυνάτισμα: Πώς να περπατάς σωστά για να χάσεις -1 νούμερο σε ένα μήνα
Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες και άρα να χάσεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 10 Αυγ 2021
Πώς θα κάψεις γρήγορα λίπος μόνο με περπάτημα;
Μετάτρεψε το περπάτημα σε μία προπόνηση που θα σε βοηθήσει στην απώλεια κιλών και λίπους.
Δευ, 02 Αυγ 2021
Πώς θα μετατρέψεις το απλό περπάτημα σε αερόβια προπόνηση;
Ένας εύκολος τρόπος για να μετατρέψεις το απλό περπάτημα σε γυμναστική και να κάψεις περισσότερο λίπος και θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 01 Μαρ 2021
Πόσα βήματα πρέπει να κάνω κάθε μέρα για να διατηρήσω το σώμα μου;
Είναι αρκετό να κάνεις κάθε μέρα μία ώρα γυμναστική;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE