περπάτημα οφέλη

Δευ, 17 Μαϊ 2021

Απώλεια βάρους μόνο με περπάτημα: Πώς θα γίνει το περπάτημα η προπόνησή σου;

Το περπάτημα μπορεί να είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική γυμναστική, αρκεί να το κάνεις σωστά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 25 Μαρ 2021

Καθημερινό περπάτημα: 10 λόγοι για να ξεκινήσεις το περπάτημα ως άσκηση

Το περπάτημα ως άσκηση προσφέρεται για άτομα κάθε ηλικίας και κάθε φυσικής κατάστασης

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 04 Μαϊ 2020

4 λόγοι να πας για περπάτημα σήμερα κιόλας

Ναι, θεωρείται κι αυτό είδος γυμναστικής.

ΓΡΑΦΕΙ: MONIKA KWIECIEN
Κυρ, 19 Απρ 2020

Κάψε λίπος και θερμίδες με περπάτημα: 6 τρόποι για να το πετύχεις

Ναι, το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος τρόπος να κάψεις λίπος και θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 18 Οκτ 2019

Περπάτημα ή τρέξιμο: Με ποιο θα δεις πιο γρήγορα αποτέλεσμα και με ποιο θα κάψεις θερμίδες;

5 συγκριτικά τεστ για γρήγορη καύση θερμίδων, τοπικό πάχος κ.ά. Ποιο κερδίζει σε κάθε περίπτωση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ